Култура Стари ролки на филийки - Култура - Tagesspiegel Mobil
Към гладуването на гладно в езерото Старнберг ПО ЕБЕРХАРДОВ ЕЗИК
„Първо се научете да се храните правилно!" Това е мотото на гладуването. По време на гладуването на Майр. Австрийският лекар Франц Ксавер Майр (1875-1965) и неговите наследници препоръчват да се дъвчат. Насърчаване на прочистването на дебелото черво, увеличаване на „процеса на детоксикация ", казват те. Мейр беше убеден, че именно" отровите в червата правят хората болни, преждевременно стари и грозни. "В крайна сметка ние не искаме това.
Баварски хляб, на три дни и нарязан на малки филийки, е обектът на желанието ми за четиринадесет дни сутрин, по обяд и вечер. По време на рутинни срещи д-р Елизабет Нагел, постният лекар в Амбах, ме насърчава: „Винаги само на малки порции и поне дъвчете двадесет пъти. "
Отначало си мисля, че хапя гума, но в крайна сметка всички кифлички хляб трябва да повярват малко по малко. В съзнанието си разчитам с дъвкателния ритъм. Обикновено ставам до тридесет, отпивам от прясното, топло мляко и дъвча няколко пъти, преди да се оженя Преглъщам, след всеки половин час всяко старо хлебче завършва в стомаха като каша.
Чувстам се гладен? Нито следа! Между „храненията“ пия чайове и минерална вода, докато не се разклатя, отида да плувам или в сауната, да ходя на поход, да джогирам и дори да премина изпита за издръжливост: колоездене около езерото Старнберг за добри пет часа.
През първите няколко дни на гладно тялото реагира с бърза загуба на тегло. За три дни се губи почти килограм. "Това е всичко, което можете да направите в началото така или иначе", казва д-р Нагел, разочаровайки всеки, който иска само да пости, за да отслабне. Тялото се включва за нула време и научава много бързо как да използва много малко храна ефективно. За тези, които искат да отслабнат трайно, как да се хранят след дните на гладно е от решаващо значение. Д-р Нагел: „Ето защо нашата диета и жизненост лекува, които винаги са предназначени за дългосрочно и у дома трябва да продължи последователно, много повече. Всеки, който се храни както преди, след диета неизбежно се поддава на йо-йо ефекта. " Изгубените килограми се връщат много бързо.
Диетолозите доказват, че ако отслабнете с килограм на седмица, вече не разграждате мазнините, а водата, захарта и протеините.Природата също така гарантира, че тялото хапва любовните дръжки в много специфичен ред: коремът и гърдите отслабват първо, а чак след това идват по-малко популярните резерви на бедрата и бедрата.
"Телесните мазнини имат висока енергийна плътност", изнася лекция Елсбет Нагел: "В един килограм, който е облечен около кръста, например, около 9 000 килокалории лежат неподвижни. При гладуване тялото го консумира в продължение на една седмица, преди да бъде изгорено."
Немският лекар Ото Бухингер (1868-1966) разработва терапевтично гладуване от емпирично лекарство до съвременна терапия. Не само чревни разстройства, алергии, ревматични, както и настинки и инфекциозни заболявания се лекуват с терапевтично гладуване в Wiedemann на езерото Констанс и езерото Starnberg, но и леки хормонални Нарушения на жените, токсикози, високо кръвно налягане и проблеми с гръбначния стълб.
Кифлички, мляко и вода - отслабвам с два килограма за 14 дни и никога не се чувствам гладен, но тези, които по-често постят, го намират за нормално.
Информация: Здравен център Wiedemann (всички касови апарати), Simetsbergweg 11, 82541 Ambach am Starnberger See; Телефон: 081 77/820, факс: 081 77/823 51.