Кулинарни рецепти за супи за изгаряне на мазнини

Сред доста често срещаните методи за отслабване може да се разграничи диетата на супа за изгаряне на мазнини, която се препоръчва за ежедневна употреба в такива количества, каквито се изискват от тялото.

Предимството на такава диета е, че с увеличаване на обема на изядената порция, теглото намалява повече.

Съставът и ефектите на диетичните ястия

Начинът за изгаряне на супи за отслабване на мазнини е почти идентичен, само съставките и пропорциите са различни, което ще повлияе на вкуса.

Поради активните изгарящи мазнини (целина, джинджифил и други), храносмилането се случва за много по-кратко време, което допринася за интензивно намаляване на телесното тегло.

Възможно е да се използва такъв метод за поддържане на формата на фигура както при създаване на подходящо меню, така и в отделни дни на изпразване.

Популярни рецепти

Има много разновидности на това ястие, затова подбрахме най-ефективните рецепти за отслабване за супи за изгаряне на мазнини.

Представяме ги по ред.

Брой съставки

Карфиол -	½ част
Бяло зеле -	½ част
Зелено -	вкус
Лук -	1 глава
Сладки чушки -	1 парче.
Джинджифил -	вкус
Моркови -	3 броя.
Целина стръкове -	8 броя
Лимонов сок -	на ½ плод
Чесън -	по поискване
смлян черен пипер и сол -	по поискване
Кориандър -	вкус
Време за готвене: 60 минути	Калории на 100 грама: 65 Kcal

Първо зелето се нарязва на ситно, слага се във вода и се кипва, след което се осолява.
Основната част от целината трябва да бъде нарязана, добавете супата на етапа на началото на готвенето.
Листата от целина се добавят в края, като зелените.
Нарежете морковите, лука и чушките, сложете зехтин в тиган и задушете зеленчуците на пара.
Към zazharka трябва да добавите домати, без кожа и предварително настъргани.
Всички компоненти трябва да се комбинират чрез добавяне на подправки. За подобряване на вкуса е позволено да се добавят кубчета бульон.

Във видеото можете да видите целия процес на готвене с всички нюанси:

Бонска супа

За да се подготвите, трябва да подготвите:

Куп целина;
1 зелен пипер;
Бяло зеле;
Копър;
Домати в размер на 4 броя;
Моркови - 2 броя;
Лук;
Магданоз;
1 чаена лъжичка къри;
Кимион - 1 супена лъжица;
Чесън;
Дафинови листа.

Разберете какъв вид лекарство за отслабване и какви отзиви за него от нашите читатели: Siofor: Инструкции за отслабване.

Да бъдеш актриса е невероятно трудно, защото освен работа, трябва постоянно да следиш характера си. Дори разработи актьорска техника. Повече за тях тук.

Тук са описани разновидности на билкови диети. Приятно четене и не забравяйте, че зеленчуците, особено през лятото, са най-евтиният начин да се отървете от излишните килограми.

Измийте и нарежете зеленчуци и билки.

Запържете лука в тиган в растително масло с къри, кимион, чесън.

Напълнете тенджерата с вода, добавете зеленчуци, лук и дафинови листа.

След като зеленчуците омекнат, можете да довършите супата.

Подготовката е показана подробно в следната видео история:

доматена супа

големи домати в размер на 3 броя;
Бяло зеле;
Лук;
Чесън;
Моркови;
Корен от целина;
Зелените,
сол.

Приготвяне: Накълцайте зелето, сложете го във вода, запържете доматите с лук, чесън и моркови.

Поставете корена от целина във водата заедно със солта и солта.

Гответе до омекване на зеле.

Изгаряща мазнина лучена супа

За да се подготвите, трябва да се запасите:

шест лука;
Домати в размер на 2 броя, които могат да бъдат както пресни, така и консервирани;
Бяло зеле;
Червен пипер в количество 2 броя;
Целина;
Подправете;
Зелените;
сол.

Производственият процес е идентичен с описания по-горе, единствената разлика е по-голямото количество лук.

А във видеото ви предлагаме френската версия на тази рецепта, която ще се хареса дори на тези, които няма да отслабнат:

Специална диета

Програма за отслабване, която можете да създадете сами, без да прибягвате до напълно безвредна като супа със съставки за изгаряне на мазнини, освен диетолог, тя подхранва тялото за своите здравни елементи и витамини, от които се нуждае.

По-долу е дадена еднодневна диета, която може да се използва в продължение на три дни, този курс ще ви позволи да се отървете от 1-2 кг.

Плодовете с по-малко калории, бананите трябва да бъдат изключени;
Доматена супа;
натурален плодов компот без добавена захар.

Обядвам:

Лучена супа;
Зеленчукова салата, облечена със зехтин;
натурален компот.

всяка супа за изгаряне на мазнини;
Зеленчукова салата, подправена с растително масло.

Mayo Clinic Diet се основава на супа за изгаряне на мазнини

Клиниката Майо е един от най-големите частни медицински центрове в света.

Той работи от 1889 г., по това време принципите на диетата, която е била тук, са изпробвани и тествани в най-добрия случай и днес се използват по целия свят.

По-долу е диетата на такова хранене, предназначена за седем дни.

За рецептата за супа за изгаряне на мазнини от майонеза ще ви трябват:

6 лука;
около 3 плода пресни домати;
1 глава зеле;
2 чушки;
2 стръка целина.

Процесът на готвене е идентичен с рецептите, описани по-горе.

Само плюсове!

На диета за изгаряне на мазнини първите няколко ястия могат да бъдат безопасни за вашето здраве.

Всъщност, като част от изключително зеленчуци и билки, които помагат за подобряване на храносмилането.

В крайна сметка това провокира прочистване на организма и нормализира теглото.

Яденето на такива ястия може да бъде както при диети, така и поотделно, във всеки от тези случаи те имат благоприятен ефект върху организма.

рецензии

Нашите читатели споделят с вас своите отзиви за супа за изгаряне на мазнини:

Отдавна искам да опитам тази диета, но никой не е имал време да я прави точно, защото супата има само пресен вкус. Запознат с пълната методология и реши да започне. Теглото, както беше обещано (около 8 кг), започнах да тежа 61 кг в сравнение с първоначалните 69 кг - това е много впечатляващо. Изчезнаха излишните сантиметри на бедрата, коремът е плосък. Трябва да признаем, че до края на програмата сме малко уморени, но това се дължи само на човешкия мързел, защото сме научили, че храната трябва да е вкусна и трябва да има много. Последният фактор може да бъде приложен на диетата, която споменах. Тъй като в хода има супи, може да има всякакво количество. Те са много хранителни, така че не консумират много, което предотвратява разтягането на стомаха.

Виктория, на 38 години

Никога не съм била на нито една диета, но понякога използвам супите си за изгаряне на мазнини, за да поглезя тялото си. Казва ми благодаря за това. Дори и след като използвате храната за закуска, обяд и вечеря, нормален метаболизъм от три дни, червата работи перфектно, но гладът не е, защото количеството на използваните продукти, препоръчаното меню не можете да ограничите. За три дни губя средно по 2 кг. Теглото ми варира постоянно, но най-новата краткосрочна диета на супи ми позволи да изляза с тегло 56 кг.

Анфиса, на 41 години

Такива диетични ястия не ми се струват вкусни, но това е по-добре в сравнение с диети на основата на каши, сварени във вода. За да не изсъхнат, продължавам да ги сменям по време на диетата, което създава впечатление за разлика, въпреки че съставките обикновено са еднакви. Сега реших да опитам седемдневната програма, на четвъртия ден съм, междувременно теглото достигна 67 кг, докато в началото беше 72 кг. Надявам се, че в края на спазването на менюто за изгаряне на мазнини разликата в крайното тегло спрямо оригинала ще бъде 8 кг, както беше обещано.

Галина, на 46 години

И накрая, излишъкът му може да показва ненормална работа на стомашно-чревния тракт, а диетата може да причини още по-големи щети на човешките системи.

Какво може да се каже за здравословни супи за изгаряне на мазнини.

А за десерт сме ви подготвили видео с рецепта за бърза и лесна супа, идеална за тези, които нямат време за готвене: