Кухня рецепта за отслабване страхотен готвач човек мартин клуб сандвич - Нашите предизвикателства за отслабване на 8 страхотни готвачи -

рецепта

Клуб за зеленчукови сандвичи на Гай Мартин * (1 човек)
Препечете 2 филийки бял хляб със зърнени храни. Обелете 20 г целина и го нарежете на дълги ивици.
Разпределете 15 г песто върху филийките хляб. Върху един от резените поставете домат, нарязан на филийки. Добавете 30гр
резенчета краставица + 30 г хайвер от патладжан + 4 портокалови сегмента + ленти целина + тънко нарязан лист салата айсберг
+4 листа от кориандър.
Затворете с втория резен, изрежете краищата и разрежете наполовина.