Кухня от бананови лодки: балансираната чиния за закуска

Подготовка: 30 мин

Готвене: 20 мин

За 2 човека

250 г гръцко кисело мляко

2 с.л. супени лъжици кокосова захар (или кафява захар)

1 шушулка ванилия

200 г червени плодове

125 г овесени ядки

25 г ленени семена

1 C. бадемово пюре

1 C. сироп от агаве

1 C. супена лъжица кокосово масло

1 C. чаена лъжичка екстракт от ванилия

Подготовка:

За да приготвите гранолата:

1 Загрейте фурната до 150 ° C.

2 В купа смесете овесените ядки, ленените семена, счуканите бадеми, бадемовото пюре, сиропа от агаве, кокосовото масло и екстракта от ванилия.

3 Изсипете препарата върху лист за печене, покрит с хартия за печене и печете 10 минути.

---