Кухи гърба • върхове; Упражнения за хиперлордоза
Кухият гръб е обикновено не-вродено изкривяване на гръбначния стълб, което се причинява от неправилно подреждане или деформация на лумбалния гръбначен стълб в тялото. В зависимост от тежестта, засегнатите страдат от ограничения в движението или болки в гърба. Кухият гръб може да се третира добре - в зависимост от сцената. Терапията има за цел да разтегне мускулите, съкратени от деформацията, така че отново да е възможна правилната стойка.
- Какво е кух гръб?
- Причини и развитие: Защо имате кух гръб?
- Какви симптоми причинява кухият гръб?
- Диагноза - Как лекарят разпознава кухия гръб?
- Терапия: какво да правим с кухия гръб?
- Как действа болестта на кухия гръб?
- Как предотвратявате кухия гръб?
Болки в гърба: изненадващи задействания
Какво е кух гръб?
Кухият гръб (също: хиперлордоза) описва прекомерно силно изпъкване на гръбначния стълб в областта на долната част на гърба. Това също извива корема и таза напред. Реберната клетка изглежда сплескана, когато се измества зад оста на тялото.
Обикновено кухият гръб не е вродено заболяване, а е придобит чрез неправилно разположение. В допълнение към болестната (придобита) хиперлордоза има и вродена хиперлордоза, например сред пигмеите и други африкански етнически групи, което не е патологично и следователно не изисква лечение.
Какво е лордоза?
Лордозата се отнася до така наречената вентрална кривина на гръбначния стълб, т.е. кривината към предната част на тялото. Здравият гръбначен стълб не е прав, а по-скоро има четири извивки - гледани отстрани - така че да изглежда S-образно. Той е извит напред в областта на шията и лумбалната област (лордоза) и назад в областта на гърдите и сакрума (кифоза). Ако тези завои изглеждат нормални отпред, се говори за хармонична лордоза.
Изкривяването на гръбначния стълб стана еволюционно необходимо с изправената двукрака разходка. Тази "конструкция" гарантира, че гръбначният стълб реагира гъвкаво на вибрациите и може да ги амортизира. Лордозата осигурява стабилността на отделните гръбначни тела и същевременно намалява натоварването на мускулите. При хиперлордоза обаче има патологично изпъкване на засегнатите отдели на гръбначния стълб.
Плосък гръб: какво е сплескана лордоза?
При плосък гръб физиологичното изкривяване на гръбначния стълб се изравнява или елиминира. Наблюдава се намаляване на естествената лордоза на шийните прешлени, кифозата на гръдния отдел на гръбначния стълб и преди всичко лордозата на лумбалния отдел на гръбначния стълб.
Изравнената лордоза се отнася до намалената кривина в шийните прешлени (шийните прешлени) и лумбалните прешлени (лумбалните прешлени), така че гръбначният стълб изглежда изправен.
Причини и развитие: Защо имате кух гръб?
Образуването на кух гръб може да има различни причини. Една от най-честите причини е комбинацията от липса на движение и трайно лоша стойка на гръбначния стълб. Това засяга най-вече хората, които имат седнала или изправена работа. Лошата стойка се влошава от седенето върху мебели, които не отговарят на ергономичните изисквания.
- Наднорменото тегло насърчава развитието на хиперлордоза чрез изместване на скобата.
- Болестта на Помарино (ходене с предно стъпало или пръсти) също може да доведе до образуване на кух гръб, тъй като гръбначният стълб също се адаптира към променения баланс на тялото тук.
- Външните влияния като инцидент също могат да допринесат за образуването на кух гръб.
- Недостатъчно развитите мускули на корема и гърба също насърчават процеса на образуване на хиперлордоза. Лошата поза съкращава сухожилията и връзките, както и мускулите на гърба, така че правилната поза на гърба е трудно да се постигне.
Куха назад при деца
Споменатите причини също могат да доведат до кухи гърба при децата. Най-честата причина е липсата на движение, което може да доведе до неправилно подравняване на гръбначния стълб.
Деца и младежи, които например носят постоянно на гърба си тежки раници, училищни чанти или спортни чанти, могат да развият кухи гърба. От хармоничната лордоза може да се развие хиперлордоза.
Поради растежа, хиперлордозата може да регресира дори без лечение, така че от десетгодишна възраст бедрата и таза трябва да бъдат стабилни. Винаги трябва да се консултирате с лекар в случай на аномалии.
Какви симптоми причинява кухият гръб?
Поради неправилното подравняване на гръбначния стълб, неподвижното изображение се променя, така че кухият гръб може да се види сравнително бързо с просто око. Тазът напред води до изпъкнал корем и по този начин горната част на тялото се измества назад.
Първоначално хиперлордозата остава без симптоми, въпреки че може да се развие напрежение. Но с увеличаване, предимно свързано с възрастта, отслабване на поддържащите гръдни и гръбни мускули, се развива болка в гърба. Дали това се случва и интензивността на болката в гърба зависи от степента на хиперлордозата: Мускулите на гърба, които са претоварени от лошата стойка, могат да доведат до изразена болка.
Освен това долната част на гърба може да стане неподвижна поради скъсяването на засегнатите мускули и сухожилия, което може да ограничи подвижността. Това прави огъването и повдигането на предмети особено трудно за хора с хиперлордоза.
В допълнение към промяната на статичното изображение, неправилната стойка променя и модела на походката, тъй като предният таз влияе на ходенето. При някои страдащи кухият гръб също води до изтръпване на краката и ходилата, тъй като нервите могат да бъдат притиснати от промененото положение на гръбначния стълб.
Диагноза - Как лекарят разпознава кухия гръб?
Диагнозата може да бъде поставена сравнително бързо от опитен медицински специалист. Тук често е достатъчна проста оценка, тъй като промяна в кривината на гръбначния стълб вече се вижда с просто око. Ако се оплакват и симптоми като напрежение, болки в гърба, дразнене от изцедени нерви или неподвижен гръб, предположението, че това е хиперлордоза, се увеличава.
Независимо от това, често се използват други методи за изследване като рентгенови лъчи или - за деца на възраст между шест и 16 години - тест на стойката според Матиас. По време на теста лекарят ви моли да се изправите изправени, да затворите очи и да протегнете ръцете си право пред себе си за 30 секунди. Ако гърбът е кух, засегнатите деца се люлеят или накланят напред.
Облекчете болките в гърба с нежни терапии