Късогледство, за да забави прогресията си, накарайте децата да играят навън
Късогледство: за да забави прогресията си, накарайте децата да играят навън
40% от младите хора между 15 и 24% са късогледи в Европа. Явление, което се е удвоило за 40 години. Обяснението? Време, прекарано пред компютри, таблети и мобилни телефони. Какво да направите, за да ограничите това ускорение ?
Късогледството е нарушение на зрението, характеризиращо се с остро зрение отблизо, но размазано отдалеч поради прекалено дълго око.
Късогледство деца по-рано и по-рано
Днес, от шестгодишна възраст, някои деца вече имат късогледство от - 2 или - 3 диоптъра, което съответства на визия от 1/10.
Тъй като късогледството еволюира, като цяло до 25-годишна възраст преди стабилизиране може да достигне - 8 диоптъра, или дори повече, или зрение по-малко от 1/20.
Липсата на естествена светлина е отговорна
The причини за късогледство са различни.
-
Има, разбира се, a генетичен фактор. Ако един от родителите е късоглед, детето има всеки трети от риск да бъде също; ако и двамата му родители са късогледство, той има един риск на всеки две.
The време, прекарано в четене е и рисков фактор, поради което е важно да се съветват децата, които четат много, да си правят почивки, поне на всеки два часа, за да оставят очите да почиват.
Но друг фактор, който трябва да се вземе предвид, е брой часове, прекарани на екрани компютри, тъчпад, видео игри. Това са все часове, които детето не прекарва навън, изложено на естествена светлина. Допаминът обаче е невротрансмитер, произведен в ретината под въздействието на светлината.
За да се ограничи ускоряването на появата на късогледство във все по-ранна възраст, детето трябва да прекарва поне два до три часа на ден на естествена светлина, на открито.