Късно ли е да отслабнете Roxanne Cuisine - Рецепти от Katherine-Roxanne Veilleux
С празничните дни, които остават само няколко дни, аз съм обсипан със съобщения от жени, които искат да увеличат максимално загубата на тегло, преди да могат да се справят с гордостта си с новия си красив тоалет за Коледа.
Много от тях започват своето послание, като ми казват предварително, че знаят какво да направят, за да отслабнат, но че им липсва мотивация да направят тези промени в навиците си.
Искам да ви кажа едно нещо: разбирам ви.
Дълго време бях онова младо момиче, което искаше да отслабне, но не искаше да се промени. Знаех какво да направя, за да отслабна, но не бях мотивиран. Преди дори да опитах, си казах, че така или иначе ще се проваля.
Този сценарий продължи месеци и месеци.
Какъв беше резултатът? Още повече наддаване на тегло, дълбоко чувство за провал и ниско самочувствие.
Оказа се, че бях изключително завистлив на момичетата в моето училище, които имаха здравословно тегло, имаха красиво тяло и тези, които успяха да отслабнат.
Нищо, което да помогне на моя морал и самочувствие.
Мислех, че тези момичета имат късмет, но си разказвах истории, късметът НИЩО НЕ ВИДИ в това.
Мотивацията е ключът към успеха, а не късметът.
Днес ролите са обърнати.
Много жени ми казват, че имам „истински късмет“, че съм успял да сваля 70 кг без диета.
Дразни ме и ме боли да ме наричат късметлия, когато това е по-скоро изборът на битка, която реших да водя преди 12 години.