Кръвна група и мобилна диета
Кръвна група 0
Тези хора имат здрава храносмилателна система. Те произвеждат обилен стомашен сок, който им помага лесно да смилат месото. Поради тази причина е препоръчително да се яде месо, било то животно или птици и риба като херинга, скумрия или скумрия.
Спанак, броколи, морски дарове са подходящи за хора, които имат тази кръвна група.
Хлебните изделия от пшенично брашно трябва да се избягват, тъй като калориите им не се изгарят лесно.
Избягвайте: боб, царевица, зеле. Млякото не се понася много добре. Прясното сирене обаче няма отрицателно влияние. Трябва обаче да се избягват всички сирена, които са включили сложен процес на приготвяне.
Изгодно е зехтинът, както и консумацията на ядки и тиквени семки.
Препоръчват се колкото се може повече плодове и зеленчуци.
Кръвна група А
Тези хора имат чувствителен храносмилателен тракт, който има трудности с храносмилането на животински протеини и мазнини. Поради това всяка диета на месна основа не работи. Не се препоръчват обаче и хлебни изделия на основата на пшеница.
Тези хора наддават на тегло, когато ядат месо, боб, млечни продукти и пшеница.
Загубата на тегло се благоприятства от консумацията на ананас, зеленчуци, растителни масла, всеки соев продукт.
Ако сте човек, който харесва месо и имате кръвна група, яжте само птици. Не яжте колбаси, шунка, бекон. Млечните продукти трябва да се избягват, независимо от това как са приготвени или колко обезмаслени са.
Диетата трябва да се състои предимно от зеленчуци и плодове.
Кръвна група В
Тези, които имат тази кръвна група, имат здрава храносмилателна система и освен птиците няма храни, които да създават проблеми. Единственото нещо, което трябва да имате предвид, е, че диетата е балансирана - месо, зърнени храни, плодове, зеленчуци.
Ако имате тази кръвна група и искате да отслабнете, можете да се откажете от фъстъци, царевица, хлебни изделия на основата на пшеница.
Загубата на тегло се благоприятства от яйцата, нискомаслените млечни продукти, месото.
Избягвайте да използвате масло, различно от зехтин. Ако обичате да ядете по-дебело, по-добре е да използвате разтопено масло.
Кръвна група AB
Кръвна група с най-малко проблеми. Всичко е правилно.
Загуба на тегло може да се постигне чрез консумация на по-малки количества от следните храни - червено месо, боб, ядки и семена, царевица.
Можете да отслабнете, ако ядете ананас, риба, зеле, млечни продукти.