Кърменето като превенция на затлъстяването - Лексикон за кърмене

Текуща прегледна статия в списанието Current Obesity Reports обобщава текущото състояние на науката по отношение на връзката между кърменето и затлъстяването в детска възраст и обсъжда възможните механизми на действие. Както се съобщава в статията, през последните 20 години по тази тема са проведени над 80 научни изследвания. Мета-анализите на тези оригинални проучвания показват, че рискът от кърмене при кърмачета да затлъстяват в детска възраст е намален с 12-24% в сравнение с децата без кърма. Данните показват, че продължителността на кърменето може да е важна и за защитния ефект на кърменето: с всеки следващ месец на кърмене рискът от затлъстяване се намалява с 4%. Между другото: За децата с майки с наднормено тегло значението на кърменето като превенция изглежда дори по-важно, отколкото за децата с майки с нормално тегло.

Сред учените се обсъждат следните причини за защитния ефект на кърменето срещу затлъстяване:

Кърмата засяга Състав на чревната флора чрез олигозахариди, които насърчават колонизацията с "добри" бифидобактерии. Освен това децата на кърмене са по-малко склонни да се разболеят и поради това се нуждаят от антибиотици по-рядко, което от своя страна влияе неблагоприятно на чревната флора. Съставът на чревната флора играе важна роля за развитието на затлъстяване.
Друг механизъм, който кърменето може да предпази от затлъстяване, е този на Вкус на кърмата за разлика от адаптираното мляко за кърмачета, се променя в зависимост от това какво е яла майката. Кърмените деца са склонни да бъдат по-отворени за нови и особено здравословни храни. Предучилищните деца, които преди това са били кърмени, имат по-разнообразна диета и консумират повече зеленчуци, отколкото децата, хранени с адаптирано мляко.
Кърмещите майки не могат да контролират колко пие бебето им: трябва да се съсредоточите върху това Сигнали за глад и ситост остави детето си. Саморегулацията на апетита е по-добре развита при кърмените преди това деца.

За съжаление науката не може да осигури абсолютна сигурност за защитния ефект на кърменето срещу затлъстяване, тъй като данните от наблюдателните проучвания съдържат някои противоречия. Експериментите, които биха били необходими за достигане на безопасни научни заключения, не са осъществими с кърмачета по етични причини.

В допълнение към кърменето, има редица фактори, които влияят върху развитието на затлъстяване, като разположение или хранителни и упражнения в семейството. Децата, които преди това са били кърмени дълго време, също могат да получат наднормено тегло по-късно в живота.

Източник:

Woo JG, Martin LJ: Кърменето предпазва ли от детско затлъстяване? Преминаване отвъд наблюдателните доказателства. Curr Obes Rep 2015. DOI 10.1007/s13679-015-0148-9. Публикувано: 08 април 2015 г.