Кърмене след първия месец Това е, което Medela ви очаква
Знаете ли кога производството на мляко ще се изравни? Или как честотата и продължителността на кърменето на вашето бебе се променят, колкото по-голямо и активно става то? Можете да разберете в нашето ръководство за кърмене след първия месец!
Поздравления - усвоихте първия бурен месец от периода на кърмене! Сега гърдите ви произвеждат узряло майчино мляко, 1 производството на кърма намалява бавно и вече няма толкова много мляко, ако изобщо изтича. И не се притеснявайте: производството на мляко няма да намалее - гърдите ви ще станат по-ефективни при производството и съхраняването на мляко. 2 Когато бебето ви е на шест седмици, то ще ви даде първата си беззъба усмивка и след около два месеца вече можете да погледнете назад към 500 до 600 хранения за кърмене. Надяваме се, че всички инвестиционни проблеми ще останат в миналото. Сега задачата е да поддържаме кърменето и да се радваме на неговите практически и здравословни ползи.
Кога намалява честотата на кърмене?
За бебета на възраст между един и шест месеца има широк спектър от „нормално“ кърмене - някои искат да кърмят само четири пъти за 24 часа, докато други искат да бъдат кърмени 13 пъти на ден. 3
„На около един месец бебето ви ще започне да пие големи количества мляко, докато кърми и може да издържи по-дълги периоди между кърменето“, обяснява международно признатият консултант по кърмене Кати Гарбин. "Стомахът му расте, за да може да побере повече мляко, а зрялото ви мляко се пълни по-дълго."
Кърменето може да отнеме от 12 минути до почти час - наистина има огромни разлики между бебетата! 3 Ако бебето ви напълнява и е установило ритъм на кърмене в този диапазон, няма какво да се тревожите.
Удивителното обаче е, че вашето бебе - независимо колко често е кърмено - консумира приблизително същото количество мляко всеки ден, както на едномесечно, така и на шестмесечно, когато започнете да въвеждате допълнителни храни. 4-ти
„На този фон е съвсем нормално пациентът да иска да бъде кърмен малко повече или по-малко на няколко дни, особено ако не се чувства добре. И просто трябва да приемете това “, казва Кати.
Наистина ли бебето ми се нуждае само от кърма само през първите шест месеца?
Да. Кърмата осигурява на вашето бебе всичко необходимо през първите шест месеца - ако е напълно кърмено, то дори не се нуждае от вода! 5 Храносмилателната му система дори не може да смила твърда храна, докато навърши шест месеца и не може да пие краве мляко, докато навърши една година.
Кърменето през този период също подготвя бебето ви за вълнуващите стъпки в развитието, които предстоят. Кърменето тренира мускулите на устата на бебетата и помага за развитието на челюстта и зъбите им, 6,7, което е особено важно за хранене и говорене. И тъй като вкусът на кърмата ви може да бъде повлиян от това, което сте пили или яли, бебето ви може да опита нови вкусове, преди дори да започне да яде твърда храна. 8-ми
Не само това, когато се разболее, тялото ви произвежда антитела, които преминават в кърмата ви, за да се преборят с инфекцията. 9 Това означава, че кърмата ще продължи да защитава вашето бебе, докато расте и става все по-активно през следващите няколко месеца.
След като сте намерили своя ритъм, кърменето също е изключително практично, както Клаудия, майка на две деца от Великобритания, е установила: „Няма нужда да стерилизирате тонове бутилки, не пипайте мляко на прах и носете всичко наоколо със себе си, за да го получите загряването направи решението за кърмене много лесно за мен - особено когато бебетата ми бяха малко по-големи и бяхме навън и много. "
Кога бебето ми, което кърми, ще спи през нощта?
Всички бебета се събуждат през нощта, това е нормално. По-голямата част от бебетата на възраст между един и шест месеца пият една пета от дневното си количество мляко през нощта. Ето защо тези хранения за кърмене са важни, за да се гарантира, че бебето получава достатъчно калории. 3
„Наистина зависи от това как определяте съня през нощта“, казва Кати. „Ако бебето ви заспи около полунощ и се събуди в 5:00 сутринта, някои хора вече говорят за това да останат заспали и този ритъм определено е по-добър от събуждането на всеки два часа! Виждал съм бебета, които са заспали в 19:00 ч., Когато са били на шест седмици и не са се събудили отново до 7:00 ч. Сутринта, но много бебета са се събуждали по-често между тях. Всяко дете е различно. "
Изследване на над 700 бебета в Уелс установи, че близо 80% от бебетата между шест и 12 месеца са се събуждали поне веднъж на нощ и 25% са се събуждали три пъти на нощ или повече. Няма разлика в честотата между кърмените или хранените с адаптирано мляко бебета. 10
Така че ако все пак се събудите, кърменето е поне по-практичният вариант! Минет, майка на две деца от Австралия, се съгласява: „Всъщност не е нужно да се събуждате през нощта - просто оставете тялото и бебето си да тичат на автопилот. Без подготовка, без измерване, без стерилизация. Млякото ви е готово и точната температура в гърдите ви е подходяща. Мислех, че това е перфектно. "
Моето бебе се събужда напоследък - гладно е?
Когато бебето ви е на възраст около четири месеца, неговият режим на сън може да се промени, когато започне да превключва между дълбоки и леки фази на съня като възрастен. Това може да го накара да се събужда по-често през нощта. „На тази възраст често това е проблем със съня, а не с кърменето“, казва Кати. "Вероятно сте много уморени, но се опитайте да го приемете и да упорствате."
Някои хора наричат тази фаза „четиримесечна регресия на съня“, но най-подходящият термин би бил „напредък“. Защото, въпреки че може да се чувства като стъпка назад, бебето ви се насочва към важна фаза на развитие. Той се учи бързо, осъзнава по-добре заобикалящата го среда, придобива по-добро възприемане в дълбочина и може да започне да става непознат. Крещенето за вас, когато се събуди, за да бъдете кърмени до гърдите си и искате да бъдете около вас, е начинът му да търсите убежище и подкрепа. 11-13
Не се поддавайте на изкушението да „добавите“ някаква бебешка формула или да въведете допълнителни храни рано с надеждата бебето ви да спи по-дълго. Кърмата ви съдържа хормони, които ви уморяват и помагат и на двамата да се отпуснете. Всъщност, според проучвания, кърмачките спят повече всяка вечер, отколкото майките, които хранят бебетата си само с адаптирано мляко или смесват и двете. 14-ти
Как влияе никненето на зъби върху кърменето?
Бебетата често започват да никнат на зъби до четвъртия месец. Бебето ви може да стане раздразнително, да се отдръпне от гърдите ви и да изкрещи, ако венците са болни и болезнени. Това може да бъде разочароващо.
Кърменето обаче има и успокояващ ефект. Според едно проучване бебетата, кърмени по време на ваксинации, плачат по-малко и се възстановяват по-бързо от болка 15 и този успокояващ ефект може да бъде от полза и за вашето бебе по време на никнене на зъби.
Нежелан страничен ефект обаче може да бъде, че бебето пробва новите си зъби и на гърдите ви. „На някои бебета им е забавно да отхапват от време на време игриво зърната на майките си. Може да забележите малка промяна по време на кърменето непосредствено преди ухапването - бебето трябва да отстрани езика си, преди да ухапе “, обяснява Кати. „Обикновено това не е голям проблем и вероятно се случва само няколко пъти, докато кърмите. Прекъснете кърменето, кажете му с любов, че захапването не е приятно и той скоро ще разбере. "
Как мога да продължа да кърмя, когато съм отделен от бебето си?
Докато все още кърмите напълно през първите шест месеца, може да се наложи да отсъствате от бебето си за няколко часа - или дори по-дълго, когато се върнете на работа или отсъствате за ден или два.
Това не е причина да спрете кърменето. Можете да продължите да давате на детето предимствата на кърмата, като изцеждате мляко, което може да се храни на вашето бебе, когато не сте наоколо. Кати обяснява:
„Изпомпвайте малки количества мляко няколко дни предварително - може би от 40 до 60 мл на помпа - за да можете да осигурите храна на човека, който ще се грижи за вашето бебе. Изцеждането на малки количества няма да повлияе на производството на мляко.
Когато се върнете на работа, говорете с работодателя си, за да може да планира. Много майки кърмят бебетата си през нощта, рано сутрин и късно вечерта. По време на обедната почивка те изпомпват, за да облекчат дискомфорта и приготвят мляко за следващия ден.
Обикновено е много по-лесно, отколкото сте си представяли и много работни места в наши дни са създадени да го направят “, добавя Кати. "Помпите за гърди са ефективни и ще ви помогнат да овладеете този балансиращ акт с лекота."
Натали, майка на дете от САЩ, описва ежедневието си по следния начин: „Кърмя Дилън веднага щом се събуди и понякога отново, преди да отида на работа, за да поддържам производството на мляко и да можем да усетим тази връзка. Помпам два пъти на работа за следващия ден (той получава две бутилки кърма, докато съм на работа) и след това бързам да се прибера за вечерното кърмене. Не изказвам през уикенда и след това той пие от гърдите ми както обикновено. "
Мога ли да продължа да кърмя, след като сме въвели допълнителни храни?
Докато бебето ви се интересува от ядене на възраст около шест месеца и може да седи неподкрепено, то вече е готово да започне с твърда храна. Това обаче не означава непременно, че трябва да отбиете веднага. „Запасите от желязо на вашето бебе, които са изградени по време на бременност, се изчерпват около шестия месец и сега се нуждаят от по-големи количества“, обяснява Кати.
„По това време трябва да се въвеждат твърди храни, но майчиното мляко ще остане важен източник на калории и хранителни вещества за вашето бебе, докато то навърши осем или девет месеца. Дотогава те ще ядат много повече твърда храна, но можете да продължите да ги кърмите четири до пет пъти на ден, в зависимост от това колко често искат. На около една година можете да го кърмите толкова често, колкото искате, между два и шест пъти на ден. Всички бебета са различни - те все още биха могли да получат половината от калоричните си нужди от кърмата. "
И не забравяйте, че кърмата ви може да се добавя и към първите твърди храни на вашето бебе, като каши и пюрета, за да им придаде познат вкус, когато ядат. Ако е възможно, използвайте прясно изцедено (не размразено) мляко и го смесете непосредствено преди сервиране, така че живите съставки и хранителни вещества да не бъдат унищожени. 16.
Може да се чувствате социално притиснати да спрете кърменето на шест месеца, но колкото по-дълго кърмите или изцеждате, толкова повече ползи ще донесе и на двама ви.
Колко дълго мога да кърмя бебето си?
"Световната здравна организация препоръчва кърменето на кърмачета в допълнение с твърда храна до навършване на две години, тъй като кърмата продължава да играе жизненоважна роля в подкрепа на имунната система", каза Кати. "Освен това е важно да им предложим емоционална подкрепа чрез кърмене, ако са обхванати от сензорни впечатления или не се чувстват добре."
Когато бебето ви е на осем месеца, вие все още можете да кърмите четири пъти на ден, но докато навърши една година, броят на кърменията може да намалее до два. Ще намерите ритъм, който отговаря както на вас, така и на начина ви на живот, точно като Джейн, майка на две деца от Съединените щати. Тя кърмеше децата си, докато навършиха около две години: „Когато бях там, кърмех ги вечер и през уикендите, когато трябваше да са наблизо“, казва тя. "Това беше голяма помощ, когато бяха болни, и надежден начин да ги успокоя."
„Когато синът ми стана по-възрастен и по-мобилен, той много често идваше при мен, за да го кърмят, сякаш да се заземява и зарежда“, спомня си Ейми, майка на две деца от Канада. „Ако се блъскаше или падаше, кърменето беше много утешително за него.“
Ако кърмите бебето си, когато сте млади, други хора може да ви кажат, че то никога няма да иска да спре. Но когато малките деца имат свободата да избират, те често кърмят себе си, когато са на две до четири години. 17-ти
„Никога не съм имала намерение да кърмя толкова дълго, но все пак кърмя както четиригодишната си, така и 22-месечната си дъщеря“, казва Сузана, майка на две деца от Великобритания. „Кърмя по-малкото си дете преди и след работа и когато съм в командировки, се изразявам. Кърмя по-голямата си дъщеря точно преди да заспи или за успокоение, което е чудесен начин да бъдем близо. Винаги, когато съм уморен или изтощен, мисля за невероятните ползи за здравето, които им предоставям, и за сигурността, която им предоставям. Заложих на отбиването, специфично за детето, и оставих децата си да решат сами, когато са готови. "
В Проблеми с кърменето След първия месец можете да научите повече за препятствията, които можете да очаквате и кои съвети ще ви помогнат.
1 Ballard O, Morrow AL. Състав на човешкото мляко: хранителни вещества и биоактивни фактори. Педиатър Clin North Am. 2013; 60 (1): 49-74.