Кърмене; s пот; ниа Кумис; вегетариански стерилизации; л; sa Dettol
Най-добрите съвети за предотвратяване на бацили и инфекции при хранене на вашето мъниче
Независимо дали избирате кърмене или адаптирано мляко от бебешко шише, добрата хигиена не може да бъде на второ място. Не се притеснявайте колко взискателно е малкото. По-важно е да бъдете по-добре защитени от инфекции чрез добра хигиена. Прочетете нашите съвети и съвети за здравословно кърмене и хранене от шише.
Кърменето винаги е по-добро?
Кърменето осигурява на мъника най-естествената храна. Съдържа хранителни вещества и антитела, които помагат на бебе с незряла имунна система да расте и предпазва от инфекции. Преди всяко хранене се грижете за хигиената и кърмата да стига до бебето без никакви вредни бацили.
Какво можем да ядем, докато кърмим?
Също така трябва да ядете вместо две по време на кърмене. Ако не ядете достатъчно, няма да имате достатъчно мляко и бебето ви ще остане гладно. Като общо правило не е нужно да ядете специални неща, но се уверете, че имате балансирана диета. Какво има в това:
- Храни, съдържащи нишесте (напр. Хляб и ориз). Изберете пълнозърнести продукти
- Плодове и зеленчуци
- Яжте малко протеин също. Можете да ядете две филийки риба на седмица, като сьомга. Рибите също могат да бъдат мазни
- Всеки ден приемайте млечни продукти с ниско съдържание на мазнини, кисело мляко или чаша мляко. Диетата трябва да включва достатъчно желязо и калций.
- Винаги когато е възможно, яжте ненаситени мазни храни и храни, които съдържат витамин В9 (фолиева киселина).