Кърмене и работа Може ли това да бъде договорено?
Хранете бебето с кърма възможно най-дълго, но се връщайте на работа по едно и също време? За щастие, това не е противоречие от гледна точка.
В Германия законоустановеният отпуск по майчинство приключва осем седмици след раждането. Според препоръката на СЗО обаче майките трябва да кърмят шест месеца, ако е възможно. Как може да се съчетаят? Всъщност, когато една майка иска да се върне на работа, докато все още кърми детето си, са необходими известни организационни усилия. Но младите майки така или иначе са свикнали да преговарят за препятствия в ежедневието. Със следните съвети можете уверено да се подготвите за завръщането си на работа.
Кърмене или изцеждане?
Това е първият основен въпрос, на който трябва да отговорите сами. Повечето майки могат да направят и двете. Ако не работите на смени, можете да кърмите малкото си една сутрин, вечер и вечер. През деня - ако бебето ви все още не яде каша - имате нужда от алтернатива. Ако работите наблизо, можете да се приберете у дома, за да кърмите. Или можете да си вземете електрическа помпа за кърма.
Повече почивки поради Закона за защита на майчинството
Какво не всички майки знаят: Съгласно Закона за защита на майчинството имате право на допълнителни почивки за кърмене или изцеждане. Ако работите осем часа, това са 30 минути поне два пъти на ден. Не е необходимо да подготвяте или преработвате тези почивки за кърмене или да ги компенсирате спрямо други почивки.
Подгответе се за влизане навреме
Ако искате или трябва да изцедите кърмата си, не трябва да чакате, докато започнете отново от първия път. Изпомпвайте, когато излизате седмица или две предварително. По този начин вие и вашето мъниче получавате рутина, без да се бърза работата. Бебетата са чувствителни към промените и ги приемат по-лесно, ако са водени с малко търпение и могат да почувстват, че мама е спокойна за това. Изцеденото мляко се дава най-добре на бебето от бъдещия болногледач.
Абонамент на живо и обучение + подарък
Вашият спътник от бременността до раждането до ежедневието с деца. Опитайте сега с 25% отстъпка!
Мляко на помпа: така работи по-добре
Докато изпомпвате, топла напитка и снимка на вашето бебе ще помогнат на млякото да тече. Възглавница с термо перли, която се поставя във фунията на помпата за кърма, също може да подпомогне производството на мляко. Стилните топове или рокли са практични. Кърмата издържа около три дни в хладилника и дори шест месеца във фризера при минус 18 градуса. Ако помпате по време на работа, не трябва да прекъсвате студената верига - това означава: Млякото, напълнено в торбички, чаши или бутилки с кърма, първо трябва да се съхранява в офисния хладилник и след това да се транспортира у дома в хладната торба.
Кърмене и работа: шефът също се възползва
Някои майки се опасяват, че кърменето или изцеждането ще са неприятности за компанията, след като се върнат на работа. Случаят е обратен: Ако детето ви продължава да има кърма, работодателят също се възползва. Първо, кърмещите деца боледуват по-рядко, което означава, че вие като майка сте по-малко склонни да отсъствате. От друга страна, отделът може да надгражда вашите знания чрез ранното ви завръщане на работа и евентуално да спести трудоемкото обучение на нов служител.