Кърмене и кофеин
Консумация на кафе или други напитки и продукти, съдържащи кофеин през периода кърмене обикновено се счита за безопасно за бебето, ако умерено.
Внимание Това е необходимо, тъй като някои бебета, особено тези до шест месеца, може да са чувствителни към кофеина.
Какво е количеството кофеин, консумирано от майката, считано за безопасно за бебето?
Кофеинът от храна и напитки, погълнати от майката, постъпва в нейната кръвоносна система и малко количество (по-малко от 1%) достига до кърмата.
Ако майката консумира максимум три кафета (300 mg кофеин) през деня, но на разстояние между тях, в урината на бебето се наблюдава незначително или дори отсъстващо количество кофеин.
Когато кърмачка консумира повече от 2-3 чаши кафе на ден, бебето може да стане раздразнителен, разбъркано и може да има проблеми със съня.
Въпреки това, всяко тяло е различно и прекомерното количество кофеин се различава при различните жени в зависимост от много фактори (например способността на организма да преработва кофеина). (1), (2), (3)
Най-добрият начин да разберете дали приемът на кофеин е твърде висок е да наблюдавате реакциите на бебето: ако то се развълнува след пиене на кафе, препоръчително е намалете сумата или дори да го премахнете изобщо.
Ефектите на кофеина върху бебето
Установено е, че след ок 15 минути след консумация, кофеинът достига до кърмата, като нивото му достига максимална точка на 60 минути след като майка ми пиеше кафе.
През първите седмици тялото на бебето не е готово за смилане и отделяне на кофеин, така че ако майката консумира излишно кафе или други кофеинови напитки, то може да се натрупа в тялото на бебето.
Някои деца могат да бъдат по-чувствителни към кофеина: недоносени бебета, болни бебета или такива, чиито майки са избягвали напълно кафето по време на бременност.
Ефектите, наблюдавани при бебета, чиито майки са консумирали твърде много кофеин, са:
- раздразнителност;
- възбуда;
- бавно отделяне на кофеин;
- нарушения на съня. (4)
препоръки
Един от най-важните аспекти на успешното кърмене е правилното привързване на бебето към.
Колко време кърмим? Това е напълно субективен избор и се различава от отделен случай. От какво зависи моментът.
Какво въздействие оказва прекият контакт кожа в кожа между майката и бебето непосредствено след раждането върху кърменето, автомобила.
Разбира се. Кърменето е лесен и удобен метод, защото не е нужно да носите всичко със себе си.
Не, кърменето не е болезнено; напротив, това е приятно усещане и за двамата. Възможно е инце.
Кърменето е идеалният начин за хранене на бебета, за техния оптимален растеж и развитие. Ние ви каним.