Кърмене и кафе

Ароматът на стимулиращ, ободряващ кофеин или вкусно сутрешно кафе е особено примамлив след една нощ, когато сте се събудили или пет пъти, защото бебето ви е било гладно или жадно, просто сте ви липсвали, трябвало да смените памперси и т.н.

Кофеинът, който се съдържа главно в кафето, но се среща и в различни лекарства в чая, шоколада, колата и други ободряващи напитки, може да бъде ефективен начин за започване.

Малко след поглъщане той попада в кръвта и действа на повърхността на нервите и мускулните клетки. Той заема мястото на вещество, което би информирало мозъка за умора.

Той причинява леко повишаване на кръвното налягане, пулсът се увеличава, метаболизмът се увеличава, произвежда се малко повече стомашна киселина, а също така има лек диуретичен ефект. Поради последния ефект, внимавайте да консумирате малко повече течност, тъй като по време на кърменето така или иначе ще ви трябват повече.

Колко кафе или друга кофеинова напитка се чувствате живи зависи изцяло от вашата индивидуална толерантност и чувствителност.

---