Кърмене и енергийна напитка - Блогът
Въпреки че диетичните ограничения обикновено са забранени по време на кърмене, все пак има някои изключения, които не бива да се пренебрегват. По-специално трябва да се избягва кафето, в противен случай бебето и новородената майка няма да спят правилно..
Зелето не се препоръчва, защото предизвиква колики у детето. Но какво да кажем за енергийните напитки? Те са строго забранени, освен ако не са приготвени у дома с правилния избор на съставки.
Пригответе вашата енергийна напитка, подходяща за кърмене
Докато кърми, жената често трябва да си възвърне енергията. Между самото кърмене и безсънието, което много често го придружава, може да е от съществено значение да се вземат адекватни мерки за предотвратяване и борба с умората.
Избягвайте да купувате индустриални напитки на всяка цена които съдържат кофеин и вълнуващи съединения, целта е да си върнем достатъчно сила, за да можем да се изправим срещу деня. По този начин тук ще намерите рецепта за енергийна напитка, за да се поддържате във форма по време на периода на кърмене.
Рецепта за органична енергийна напитка за кърмещи жени
- 1 литър питейна вода
- 4 пресни лимона
- 6 см пресни корени от куркума
- 1 голям джинджифил
- 4 супени лъжици мед