Кърма »Състав на съставките
Кърмата е чудо на природата. Той съдържа всичко, което е необходимо за здравословното развитие на детето през първата половина на годината. Но какво има в сока на живота?
Кърмата не само е изпъкнала с протеини, въглехидрати, мазнини, минерали, витамини и антитела, но и се адаптира към нуждите на бебето в различните му фази от живота. Компонентите на кърмата постоянно се променят в състава си. Предното мляко съдържа напр. по-малко мазнини от преходното мляко и още по-богатото човешко мляко, както и повече антитела („първа ваксинация“). Бебетата получават всичко необходимо от кърменето, единственото разумно нещо е добавянето на витамини D и K и витамин B12 за вегански или вегетариански майки. Кърмата също е източник на желязо; съдържа малко, но оптимално достъпно желязо.
общ преглед
Мазнините подпомагат развитието на мозъка
Бебетата покриват до 50% от енергийните си нужди с мазнини. Когато бебето види бял свят, всички органи са напълно развити - само мозъкът все още не е напълно развит. За да могат нервните клетки и клетъчните стени да продължат да растат, са необходими специални мазнини, които се съдържат в достатъчно количество в кърмата под формата на омега-3 мастни киселини.
Първото мляко, известно още като коластра, се състои само от 2% мазнини, 14 дни след раждането, зрялото кърма вече съдържа 4 до 4,5% от него. Съдържанието на мазнини в майчиното мляко се различава при жените и дори се променя през деня и особено по време на хранене. Кърмата също е с високо съдържание на протеини. Приемът на висококачествени протеини от кърмата предпазва, наред с други неща от по-късно затлъстяване.
Въглехидрати за щастливо бебе
Кърмата съдържа различни въглехидрати, включително млечна захар (лактоза). Лактозата помага на бебето да усвоява по-добре микроелементи като калций и желязо. Дълговерижните захари също насърчават развитието на важни чревни бактерии, които подпомагат храносмилането и осигуряват относително приятната миризма на изпражненията в кърмата. Бактериите Bifidus, разположени в червата, също задържат патогенни микроби и гъбички в бебешката подутина.
Въглехидратите в майчиното мляко регулират кръвната захар на бебето, което го прави пълно и щастливо. Ако първоначално майките не могат да интерпретират типичните признаци на глад, нивото на кръвната захар на бебето може да спадне твърде бързо. Това се случва особено след гестационен диабет. Това може да ги накара да се чувстват много слаби и може да развие страх от „гладуване“. Индикациите за липсващи ранни сигнали за глад и ниска кръвна захар включват отчаян плач и успокояване на гърдите. След първите глътки мляко нивото на кръвната захар се повишава бързо и бебето отново се чувства добре.
Микроелементи и минерали
Кърмата е съвкупност от всички микроелементи и минерали, които са важни за здравословното развитие. Кърмата се различава от останалото мляко (например краве мляко) по това, че е отличен източник на желязо. Микроелементът в кравето мляко има нормална бионаличност, т.е. доста ниска бионаличност за хората, което означава, че тялото не може да използва желязото правилно (само 10%). От друга страна, бебетата могат да усвоят до 70% желязо от майчиното мляко.
В допълнение към желязото, кърмата съдържа и следните минерали, чието количество е прецизно съобразено със способността на бебето да отделя:
- натрий
- калий
- калций
- магнезий
- фосфат
- хлорид
Витамини в кърмата
Кърменето осигурява на бебетата повечето необходими витамини. В регионите на Централна Европа понякога има лек дефицит на витамин D и К. Тялото може да произвежда витамин D само с помощта на слънчева светлина, която често не достига достатъчно до кожата, особено през зимата. През първата година от живота и през втората зима се препоръчва прилагането на витамин D след консултация с педиатър.
Витамин К е важен за правилното съсирване на кръвта. Все още има достатъчно количество в млякото преди млякото и преходното мляко, докато делът е намален в зрялото кърма. За да се предотврати дефицит, витаминът трябва отново да се прилага във високи дози 3 пъти на ден след изясняване с лекаря. Жените, които са веганки или вегетарианци, също трябва да приемат добавки с витамин В12 не само по време на бременност, но и по време на кърмене.
Антитела за силна имунна система
Кърмата не само подхранва бебето, но и естествено укрепва имунната система на бебето. Кърменето предпазва от по-късното развитие на алергии и заболявания. Последното се дължи на факта, че млякото съдържа всички антитела, които майката произвежда срещу микроби, които нахлуват в тялото й. Защитният опит на мама преминава в тялото на нейното бебе и му помага да се бори с болестите и да избягва алергии.
В допълнение към всички тези важни съставки, кърмата съдържа и различни аминокиселини, ензими и растежни вещества. Освен всичко друго, те са важни за съзряването на ретината на очите (ретината), черния дроб и мозъка.
Ето как се променя съставът на кърмата
ПРЕДМЛЯКО (КОЛОСТРУМ),
ОТ ДЕНЯ НА РАЖДАНЕТО ДО 3-И ДЕН НА ЖИВОТА
ПРЕХОДНО МЛЯКО,
3-14 ДНИ НА ЖИВОТА
RIPE Дамско мляко,
ОТ 14-И ДЕН НА ЖИВОТА ДО КРАЯ НА ВРЕМЕТО ЗА ГЪРДЕНЕ
СЪСТАВКИ
Много протеини, витамини К и А, минерали и антитела, малко мазнини и въглехидрати
Съдържа по-малко протеини, защитни вещества и минерали, но повече мазнини и въглехидрати
Съдържа още по-малко протеин в процентно изражение и по този начин поддържа бъбреците на бебето, съдържа още повече мазнини и въглехидрати
КОЛИЧЕСТВО НА НАПИТКИ НА ДЕН
Ежедневното количество пиене непрекъснато нараства; От 2-рата седмица от живота бебето изпива една шеста от телесното си тегло (за бебе, което тежи около 3,5 килограма, това би било около 580 ml мляко на ден)
500 до 1000 ml; непрекъснато се увеличава
Кърменето не само осигурява на бебето всички хранителни вещества, от които се нуждае за здравословно развитие, близостта между майката и детето по време на ежедневното кърмене също така дава възможност за особено интимни отношения (свързване) и носи прекрасни часове заедно.
Екип на организацията за проучване MINI MED
ИНФО-ГОРЕЩА ЛИНИЯ: 0810/0810 60 (местен курс)
От понеделник до четвъртък от 9:00 до 16:00
MINIMED във Facebook
МИНИ МЕД - БЮЛЕТИН
Съдържанието на minimed.at е предназначено само за информационни цели. Информацията на този уебсайт по никакъв начин не трябва да се разглежда като заместител на професионални съвети или лечение от обучени лекари. Съдържанието на minimed.at не може да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози, започване или спиране на лечението.
Документите, съдържащи се в този уебсайт, са представени само с информационна цел. Материалът по никакъв начин не е предназначен да замести професионална медицинска помощ или внимание от квалифициран специалист. Материалите в този уебсайт не могат и не трябва да се използват като основа за диагностика или избор на лечение.
Информация за бисквитки на този уебсайт
Ние използваме бисквитки, за да предоставяме minimed.at, за удобни за потребителя функции и функции на социалните медии, за да анализираме достъпа, да предлагаме подходящо съдържание и заедно с нашите рекламни партньори да показваме реклами, съобразени с поведението на сърфирането. Тук можете да приемете или отхвърлите всички бисквитки, които изискват съгласие:
или вижте повече информация в нашата политика за бисквитките. Можете да оттеглите съгласието си по всяко време. Ще намерите информация за възможностите за избор и контрол и за упражняване на правото на отказ или възражение в нашата информация за защита на данните.