Критската диета - аптека Ternaux

The Критската диета е проста диета, която ви позволява да ядете естествени и здравословни храни. Той помага да се поддържа стабилно тегло и помага да се укрепи здравето на потребителите.

ефект върху

Основните предимства на критската диета

  • Това е Балансирана диета което не причинява голям хранителен дефицит. Тя се основава на консумацията на храни, богати на витамини, микроелементи и протеини.
  • A ефект на ситост: използваните храни позволяват да се ограничи чувството на глад и по този начин да имат ефект върху загубата на тегло.
  • A ефект върху дълголетието: твърди се, че удължава продължителността на живота на жителите на остров Крит.
  • A ефект върху загубата на тегло: въвеждането на тази диета във вашата ежедневна диета има ефект върху загубата на тегло, особено ако диетата се практикува цял живот.
  • Намален риск от сърдечно-съдови инциденти: научно е доказано, че критската диета намалява този риск. Всъщност тази диета се основава на редовната употреба на зехтин, който е много богат на мононенаситени мастни киселини, което позволява да се подобри нивото на HDL холестерол ("добър холестерол") и следователно да се намали кардио рискът.
  • Намален риск от болестта на Алцхаймер или болестта на Паркинсон: възрастните хора, които са спазвали критската диета, са много по-малко податливи на този тип патологии.