Крис Войт и картофената диета; Дебели германци; Всичко за диетите, калориите и храненето
от DD-Team 20 ноември 2010 г.
. можеш Отслабнете ако ядете само картофи за известно време? Има ли забележими странични ефекти?
Крис Войт (член на Комисията за картофи в САЩ) разследва този въпрос. Яде около 20 картофа (6,5 паунда) на ден. Това са около 2100 калории (не малко количество за диета).
За да не стане цялото нещо много скучно за него, той винаги измисля нови ястия. Какво ще кажете за картофения сладолед например? Или вкусна картофена лазаня?
Все още възниква въпросът дали това може да ви разболее, смятаме, че в дългосрочен план не може да бъде наистина здравословно. Картофите обаче не са най-лошата храна за подобен опит. Съдържа вода, фибри, въглехидрати и малко количество протеин (което е съвсем прилично предвид количеството), само мазнините се усложняват. Също така е под въпрос как той приготвя картофите.
Източник Wikipedia (картофи):
- приблизително 15% въглехидрати (нишесте)
- около 2 процента протеин
- около 0,1 процента мазнини
- около 2,1 процента диетични фибри
- приблизително 78% вода
- приблизително 1% минерали и микроелементи като натрий, калий, магнезий, калций, фосфор и желязо
- многобройни витамини, главно витамин С, но също така витамин А и витамини от група В
Досега Крис не е съобщавал за никакви странични ефекти в своя блог. Той вече е отслабнал през цялата кампания.
Какво мислите за тази диета? Добра идея или просто гег за реклама? Ако имате избор, с каква храна бихте искали да опитате това? Сигурно бихме опитали хляб 🙂