Крис Фрум е на гладна диета! Вечерта
Крис Фрум е на гладна диета!
Крис Фрум е забелязан по пътищата на Тур дьо Франс от неговото съвършенство, но и от неговата слабост.
Крис Фром буквално има кожа на костите си. Достатъчно, за да зададете въпроси за диетата си и енергийната напитка, която консумира: Delta G.
"Но какво яде?" „Задаването на този въпрос е законно, тъй като ездачът на Sky тежи само 66 килограма (преди старта), за височина от един метър 86. Въпреки това тънко темпо, той успя да облече жълтата фланелка, тази на лидера, за няколко дни. Завоевание, което е придружено от доста строга диета. Найджъл Мичъл, диетологът на английския отбор, го създаде.
На масата за закуска на Крис Фрум има купичка овес (каша), омлет от две яйца, а понякога и бял ориз, който той консумира преди тежките стъпки. Британският бегач също поглъща всяка сутрин два грама рибено масло - противовъзпалително лекарство, което подобрява имунната система и изгражда мускулна маса. Той също трябваше да замени захарта със сироп от агаве, следвайки съветите на диетолога си.
Овалва се в зелен чай !
През деня „белият кенийски” се храни предимно с прахове и каши, а вечер поглъща млечни продукти, като кисело мляко или млечни шейкове. Победителят в турнето през 2013 г. понякога яде оризови сладки, произведени от Sky. Следователно търсенето на баланс между загуба на тегло и увеличаване на мускулите е много актуално.
Що се отнася до напитките, никога не чиста вода за ездачите на отбора! Крис Фрум обожава зеления чай, който му помага, наред с други неща, да елиминира мазнините от метаболизма си, но трябва да приема и плодови и зеленчукови сокове. Освен това, енергийната напитка на име Delta G също е свързана с успеха на бегача. Разработен от Кийрън Кларк, професор по биохимия в Оксфордския университет, той е предназначен предимно за експлоатиращи войници. Той бързо се разпространи в спортния свят, защото помага да се подпомогне представянето на състезателите.
Delta G се състои от кетони, които спомагат за подобряване на физическото натоварване. „Трябва да знаете, че когато сте на празен стомах, тялото отделя кетонни тела, които са аноректични и имат някакъв еуфоричен ефект, обяснява Ophélie Bachmair, белгийски диетолог-диетолог. Това означава, че в началото се чувствате гладни, след което тялото свиква. Може би това се опитват да намерят в този продукт ".