Крем супа от тиква RETETE DUKAN

  • У дома
  • За нас
  • ДУКАН ДИЕТА
  • рецепти
    • Сладкарски изделия
    • Ястия с пиле/пуйка
    • Ястия от говеждо месо
    • Хляб/пица
    • Супи/бульони
    • Вариант на менюто
    • Рецепти приключени
    • Салати/Други храни
    • Предястия
    • Напитка
    • Съставки/продукти
    • Великденско меню
    • Коледно меню
    • Рецепти на гладно
  • Диета на Dukan/Utile
  • Нова диета на Дюкан
    • МЕСЕЦИ
    • ВТОРНИК
    • СРЯДА
    • ЧЕТВЪРТЪК
    • ПЕТЪК
    • СЪБОТА
    • НЕДЕЛЯ
  • Контакт
  • У дома
  • За нас
  • ДУКАН ДИЕТА
  • рецепти
    • Сладкарски изделия
    • Ястия с пиле/пуйка
    • Ястия от говеждо месо
    • Хляб/пица
    • Супи/бульони
    • Вариант на менюто
    • Рецепти приключени
    • Салати/Други храни
    • Предястия
    • Напитка
    • Съставки/продукти
    • Великденско меню
    • Коледно меню
    • Рецепти на гладно
  • Диета на Dukan/Utile
  • Нова диета на Дюкан
    • МЕСЕЦИ
    • ВТОРНИК
    • СРЯДА
    • ЧЕТВЪРТЪК
    • ПЕТЪК
    • СЪБОТА
    • НЕДЕЛЯ
  • Контакт

Крем супа от тиква

retete
Не мога да кажа, че някога съм бил голям фен на тиквата (имам предвид пайката), но от време на време го пробвам в рецепти. И наскоро добавям кубче тиква от време на време и в зеленчуковите пюрета на бебето, също го разпознавам, защото придава цвят на пюрето, а тя обича да бъде оцветена, за да яде и.

Опитах от класическия тиквен пай, до обикновената печена тиква, като гарнитура и напоследък пробвах и крем супа с дукан. Супа, която отговаря и на тези, които спазват диетата на дукан. Нещо повече, тя се готви много бързо и ние намираме тиква в хипермаркета.

Круиз фаза (PL), консолидация, окончателна стабилизация

Хранителна скала на Dukan - от понеделник

съставки:

- 2 скилидки чесън (по желание)

- 2-3 lg нискомаслено гръцко кисело мляко или заквасена сметана

Подготовка:

Тиквата трябва да се обели, семената да се отстранят и да се нарежат на кубчета. Останалите съставки могат да се сложат в цялото гърне, без значение е, че така или иначе ги смесваме накрая.

Поставете всички зеленчуци в тенджерата и покрийте с вода. Варете, докато вилицата лесно навлезе в тиквата, моркова или целината.

Ако е необходимо, добавете още вода по пътя.

Към края добавете сол и черен пипер.

След като заври, прецедете частично соковите зеленчуци, но дръжте сока в купа. Добавете зехтина и смесете, докато получите фина паста. Отгоре залейте с кисело мляко или заквасена сметана и добавете останалия сок, докато получите желаната консистенция.

В крайна сметка всичко, което трябва да направите, е да му се насладите с голямо удоволствие, още повече, че не ви прави дебели.