Крем супа; Есен с тиквички и гъби WW - ястие и рецепта

супа

Ето рецептата за есенно велуте от тиквички и гъби от WW, вкусно, леко велуте от тиквички и гъби, гладко и ароматно, за да затопли прохладните есенни вечери.

Съставки за 4 човека: - 2 SP/човек -
  • 1 глава лук
  • 1/2 праз
  • 1 скилидка чесън
  • 150 г нарязани гъби
  • 300 г тиквички
  • 400 мл гореща вода
  • 1 обезмаслено зеленчуково кубче
  • 1 супена лъжица зехтин
  • 2 супени лъжици заквасена сметана
  • 1 щипка индийско орехче
  • сол пипер