Крекери от ленено семе - храна без въглехидрати
с много варени от Лина
Какво можете да приготвите с вашите съставки!
Случайни рецепти за вдъхновение
Съставки (за 1 порция/и)
Кутии за приготвяне на храна сега отново на склад!
ръчно
Предварително загрейте фурната до 180 градуса по Целзий. Застелете листа за печене с хартия за печене.
Смесете ленените семена, слънчогледовите семки, семената от чиа, брашното от нахут, шам-фъстъците и малко сол в купа.
Добавете масло и вода и разбъркайте всичко заедно, за да се получи тесто.
Оформете тестото на около 12-14 малки бисквити и поставете върху тавата за печене. Печете във фурната за около 20 минути. Оставете да се охлади за кратко след изпичане.
Вземете всички безплатни инструменти с ниско съдържание на въглехидрати
Вие получавате Безплатно Достъп до седмични планове, списъци с хранителни стоки и редовно получаване на нови рецепти и предложения.
Съвет за четене
Страхотно като малка закуска между тях: хрупкави бисквити от ленено семе. Вкусно и здравословно!
Подгответе всички съставки.
Смесете ленените семена, слънчогледовите семки, семената от чиа, брашното от нахут, шам-фъстъците и малко сол в купа.
Добавете масло и вода и разбъркайте всичко заедно, за да се получи тесто.
Оформете тестото на около 12-14 малки бисквити и поставете върху лист за печене. Печете на 180 градуса за около 20 минути.
Извадете от фурната и оставете да се охлади за кратко.
Вкусът на крекерите е наистина вкусен и се пече много лесно и бързо.
Леко потапяне с кисело мляко или прясна билкова кварка върви добре с бисквитите.
Хранителен дневник (Ежедневен дневник с органайзер)
156 страници за планиране и проследяване. Следете всички ваши ястия, включително вкус, глад и толерантност. Управлявайте срещи и останете мотивирани. Истински твърди корици с плоска гума и лента за четене.
Лина (529 рецепти и публикации)
Аз съм част от екипа на Есен без въглехидрати от началото на 2017 г. и съм Специалист по макро композиция нашите нисковъглехидратни рецепти. Тук готвя и снимам най-новите видеоклипове с ниско съдържание на въглехидрати за вас в нашата шоу шоу кухня с ниско съдържание на въглехидрати.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (от понеделник до петък от 8:30 до 17:30)