Креатин въпреки (в момента) наднормено тегло

Опции за темата
дисплей

Креатин въпреки (в момента) наднормено тегло ?

Здравейте всички,
Вече тренирах веднъж миналата година, но не за дълго (само няколко седмици поради липса на време), така че все още нямам много опит с креатина! Сега най-накрая отново имам време и наистина започнах да тренирам с фокус върху изграждането на мускулите. Все още обаче имам около 13 кг наднормено тегло (тъй като в момента съм безработен, качих 13 кг!)

въпреки

Моите въпроси:
Има ли смисъл да приемате креатин сега или той натрупва още повече нежелана маса? (Креатинът подпомага ли само натрупването на мускулна маса или също така изгражда друга телесна маса, като задържане на вода и т.н.)?
-Дълги приказки, накратко: Креатинът блокира ли процеса ми на отслабване или не?

Как е излишното ми тегло, което е телесна мазнина, по отношение на изграждането на мускулите, т.е. как мога да постигна възможно най-добрия резултат с наднормено тегло?

Благодаря предварително за отговорите!
Поздрави Дани