Крав Мага Подобно на боец ​​- ПОДХОДЯ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ

Това обучение по бойни изкуства не е за слаби мъже: Тренировката на израелската армия ви прави супер годни и предлага най-добрата самозащита.

мага

Искате ли да го оставите да се разкъса и да стане наистина годен едновременно? Обучението, известно като Крав Мага, е разработено от името на израелската армия и води началото си от 30-те години на миналия век. Еврейската Krav Maga означава преведена Контактна битка - става дума главно за ефективна самозащита:

Научавате се да отблъсквате нападателя и да го правите неспособен за действие.

Това включва и обезоръжаване на противник в близък бой. Тренировката е популярна не само сред военните и Мосад, но и сред полицията и службите за сигурност. И в Холивуд хората обичат да се връщат към техниката на твърд бой, например във филмите „Борн“ с Мат Деймън.

Крав Мага: Смесица от много бойни стилове

Джудо и Айкидо, бокс и борба, за Крав Мага бяха събрани най-ефективните модели на движение, за да се изплете една много бърза и не съвсем отвратителна концепция за самозащита. Могат да се намерят и елементи от уличните битки - ритане възможно най-силно и правене на всичко възможно, за да надхитри противника. За да можете да практикувате Krav Maga добре, имате нужда от висока степен на гъвкавост и издръжливост, както и бързи реакции. Крав Мага изглежда агресивен, но защитната мисъл е на първо място; За самозащита обаче са интегрирани и обидни ходове, които се използват за обезсилване на нападателя. Крав Мага не е разработен като състезателен спорт, а за спешни случаи, при които всяка милисекунда е от значение.

Основните принципи на Крав Мага

Първият принцип на Крав Мага е да реагира на атака възможно най-бързо, за да обезвреди ситуацията. Това може също да включва предвиждане на потенциален нападател и атакуване на себе си. Бойците на Крав Мага винаги се насочват към чувствителни части на тялото като

  • очите,
  • Гърло или гърло,
  • лице,
  • слънчев сплит,
  • Позволете си,
  • Ребра,
  • коляно,
  • Крака или пръсти.

Техниките с ритници, удари и сцепление, трикове с лостове и борба на земята са част от това. Целта не е нито особено дълга или сложна битка, всичко е свързано с бързина и ефективност. Колкото по-бързо се елиминира един враг, толкова по-добре. „Няма състезателни или спортни елементи, няма сложни движения“, каза английският треньор Джон Бълок. „Това е модерна система, която реагира на проблемите на съвременния ни свят.“ Оръжията са тези на тялото, а именно:

Крака и колене, длани, лакти, юмруци и глава.

По време на битката трябва внимателно да се наблюдава околната среда - къде са възможни пътища за евакуация, има ли допълнителни атаки? Krav Maga съдържа и психологически аспекти. Бойците трябва да могат да поддържат нервите си под силен психологически натиск и да контролират страха си. Използването на думи също може да помогне за обезвреждане на опасна ситуация.

Крав Мага: От оцеляване до спорт

Изобретателят на технологията Имре Лихтенфелд е роден в Унгария и е живял в Словакия, преди най-накрая да пристигне в младата държава Израел. Като евреин той често е бил изложен на брутална антисемитска враждебност и използва спортния си талант, за да развие ефективна съпротива.

В Израел хората възприемат идеите си и ги усъвършенстват. Отне няколко десетилетия, докато технологията намери първите си студенти извън Израел. Krav Maga вече се предлага и в Германия - и не само за обучението на Бундесвера за самотни бойци. Всеки, който учи Крав Мага днес, вероятно ще се интересува и от компонента за самозащита - в Лондон дванадесетгодишен младеж, току-що завършил обучението на Крав Мага, наскоро се пребори с възрастен нападател!

Универсален крав мага

Но мнозина са очаровани и от прилива на адреналин от този бърз спорт, който насърчава гъвкавостта, издръжливостта и способността да реагират.