КРАСТВА, МОРКОВ, ЦВЕКЛА и ЛИМОН сок - много добър при детоксикация, загуба на тегло, ревматизъм и
Сокът от краставици, моркови, цвекло и лимон има силен прочистващ ефект върху организма от токсини, като е отлично почистващо средство и освежаваща храна за лятото.
Сокът от краставици, моркови и лимон е питателна напитка, богата на витамини - A, B3, B5, B7, B9, C, K - минерали - калций, калий, натрий, магнезий, манган, желязо, цинк, фосфор - и фибри хранене.
Краставица, моркови и лимонов сок - Приготвяне
За да се възползват от разтворимите хранителни вещества и фибри, които бързо се абсорбират в чревния тракт, при приготвянето на сока краставиците ще бъдат изцедени с кората.
съставки
2 средно големи краставици
1 малка целина или цвекло
Добавете всички съставки, нарязани на по-малки парчета в кухненския робот или сокоизстисквачка и разбъркайте много добре. Сокът се консумира сутрин, на гладно, 30 минути преди закуска или половин час преди обяд, в 3-4 седмично лечение.
Хидратира и премахва токсините
Сокът от краставици, моркови и лимон съдържа жива вода (алкална вода). Естествената вода или живата вода е отличен начин за елиминиране на токсините, улеснявайки храносмилането и насърчавайки загубата на тегло.
Много добър естествен диуретик
Сокът се препоръчва успешно при камъни в бъбреците, артрит и подагра. Леко слабително, напитката свива камъни в бъбреците и успокоява коликите. В същото време щедрото съдържание на минерали предотвратява косопада и укрепва ноктите.
В тези случаи смесете една част сок от краставица с 3 части цвекло, 11 части сок от моркови и една част пресен лимонов сок.
Сокът от краставица, моркови и цвекло елиминира токсините
Успокоява болките в ставите
В комбинация с моркови, сокът от краставица повишава тонуса и възстановява хрущялната тъкан, което означава, че помага за облекчаване на страданията при ставни заболявания. Хранителните вещества, които напитката съдържа, могат да допълнят лечението на подагра и авитаминоза и да намалят болката, причинена от артрит.
За да намалите болката в ставите, пригответе напитка от 200 мл. сок от краставица, комбиниран в равни части със сок от моркови. Консумира се всяка сутрин, на гладно, в продължение на 3-4 седмици.
Помага за отслабване
Сокът от краставица, лимон и джинджифил се бори със задържането на вода в тялото, като е много полезен при диети. Активните съставки в напитката разграждат мастните клетки, които се отделят с урината.
За борба със задържането на вода в тъканите и премахване на излишните килограми, пригответе сок от 2-3 краставици, сок от 1 лимон, вода и няколко филийки корен от джинджифил. Консумирайте 1 литър сок, всеки ден, на четири порции, 3 дни в седмицата.
Намалява холестерола и кръвната захар
Краставиците съдържат стерини, понижаващи холестерола вещества. Същите вещества помагат на панкреаса да произвежда повече инсулин, който намалява кръвната захар. Консумира се редовно, сокът от краставица поддържа кръвната захар на нормално ниво, включително при хора с диабет.
Поддържа здрави кости и бъбреци
Отличен източник на витамин К, сокът играе много важна роля за поддържането на здрави кости. Освен това поддържа здравето на бъбреците и играе важна роля за съсирването на кръвта.