Краставична вода с лимон и мента - най-добрият детокс за кожата и тялото
Детоксикацията не е просто парче от съвремието - въпреки че, както всички широко рекламирани неща, тя може да се превърне в досадна концепция, която просто искате да пренебрегнете, за да избегнете стадния дух. Истината е, че имате нужда от детокс, за да поддържате здравето и красотата си. Токсините неизбежно се натрупват в тялото и въпреки че човешкото тяло е в състояние да се самодетоксикира, то не може да го направи напълно, нито за неопределено време.
Трябва да му подадете ръка за помощ и там той се намесва краставица вода с лимон и мента. Това не е нова находка, но напоследък печели все повече последователи. И с право, защото това е здравословна алтернатива на драстичните детокс лечения с чудодейни сокове, които ви оставят слаби, както в буквален, така и в преносен смисъл.
Краставичната вода с лимон и мента детоксикира, овлажнява, предотвратява и лекува заболявания, отслабва и освен това има вкусен вкус. Той не представлява никакъв риск за здравето (стига храносмилателната и имунната система да функционират при нормални параметри), напротив, той предотвратява и лекува много заболявания, освен че "прочиства" организма. Можете да го пиете всеки ден, да се храните нормално и да се радвате на здраво тяло, както отвътре, така и отвън.!
Защо лимон, мента и краставица?
Всеки сам по себе си е суперхрана. Комбинирайте ги и ще получите напитка, пълна с хранителни вещества и прекрасни ползи за здравето и красотата!
Краставици. Съдържат невероятен процент от 95% вода (което означава, че тя елиминира токсините и същевременно овлажнява тялото и кожата), плюс повечето витамини и минерали, от които тялото се нуждае ежедневно: витамини В1, В2, В3, В5, В6, витамин С., фолиева киселина, калций, желязо, магнезий, фосфор, калий и цинк.
Краставиците имат противоракови свойства, тъй като съдържат лигнани, съединения, за които е доказано, че са ефективни за предотвратяване на рак на яйчниците, гърдата и матката; лекува диабет, тъй като съдържа хормон, който активира производството на инсулин; намаляват нивата на холестерола, благодарение на съдържанието на стерини и регулират кръвното налягане, тъй като съдържат много калий, магнезий и фибри.
Фибрите, високото съдържание на вода и ниските калории правят краставицата идеалният зеленчук за премахване на излишните килограми. Той детоксикира храносмилателната система, насърчава храносмилането и, ако се консумира ежедневно, действа като средство за лечение на хроничен запек. Добавете към всичко това важната роля, която силиций в краставицата играе за поддържането на здравето на мускулите и костите и ще разберете защо този зеленчук е суперхрана.
Лимон. Той усилва детоксикиращата сила на водата от краставици, защото лимоновият сок прочиства и алкализира тялото. Освен това съдържа витамин С (антиоксидант и противовъзпалително средство, което помага за предотвратяване на преждевременно стареене), повишава имунитета и стимулира храносмилателния тракт, действайки срещу запек, изгаряния и газове.
Мента. В допълнение към свежия и освежаващ вкус, листата от мента съдържат летливи масла (ментолът в тях произвежда лека анестезия на стомашната лигавица, с други думи "реже" гадене), танини с дезинфектантни свойства и флавоноиди, които стимулират секрецията и елиминирането на жлъчката. Ментата помага на храносмилането и е отлично средство при чревни разстройства (синдром на раздразнените черва, лошо храносмилане, стомашни спазми и др.), Както и при туберкулоза, алергичен ринит и лош дъх.
С толкова много мощни съставки, не е чудно, че краставичната вода с лимон и мента действа в няколко посоки: тя детоксикира тялото, хидратира и предпазва от болести, отървава се от излишните килограми и оставя кожата ви кадифена и блестяща.
Рецепта за краставица с вода с лимон и мента
- 3 литра обикновена вода
- 1 средно голяма краставица
- 2-3 малки лимона
- 10-12 листа от мента
Измийте добре лимоните и краставиците, след което ги нарежете на кръгчета. Поставете ги в стъклен съд, покрийте с вода и охладете за поне четири часа или за една нощ (ако искате вкусовете да са по-интензивни).
Не оставяйте плодовете във вода за повече от 24 часа, тъй като могат да развият бактерии. Както и да е, дотогава хранителните вещества в тях ще са преминали във водата, така че можете да ги извадите и да пиете водата без тях. Препоръчва се обаче да се консумира цялата напитка, докато е прясна.
Не белете краставиците, защото има 10% от препоръчителната дневна доза витамин С! И последен съвет: не яжте прекалено солено, за да избегнете задържането на вода в тялото.