Краставична диета (отслабване)
Бих искал да правя диета с краставици (моно диета) за 3 седмици и исках да попитам колко ще отслабна (тежа 64,9 кг), ако ям само краставица и пия само неподсладен чай, вода и кафе.
5 отговора
Направих го и аз. Трябва да кажа, че беше наистина трудно, но ако можете да се сдържите си струва. По-добре да ядете няколко филийки хрупкав хляб през почивните дни. Няма спорт или ще паднете! Когато свършат трите седмици, започнете бавно отново да се храните нормално и колкото повече ядете, толкова повече упражнения са в програмата. Идеален резултат -10 кг.
така 8 KG. обаче вероятно ще сте качили 12 кг за 10 седмици.
Подобни краш диети са идеалната предпоставка за мазен йо-йо ефект.
По-добре е да промените диетата си в дългосрочен план, тогава ще отслабнете по-бавно, но лесно ще запазите теглото си. а bissi sport също има смисъл
след това много по-бързо ще загубите половината от това, което ще имате. дръж ръцете си от подобни глупости.
отслабвате много добре
но не знам дали това е полезно за вашето здраве (не знам вашата конституция)
Вероятно бихте отслабнали много и щяхте да качите много след това, освен ако не започнете да се храните нормално отново много бавно, така че тялото ви постепенно да свикне и трябва да спортувате, когато започнете да ядете отново
подобни въпроси
Ако и аз спортувам и пия само вода и неподсладен чай. Така че 3 хранения.
Моля, не се притеснявайте да пишете, че отслабването включва здравословна диета + упражнения, знам това. И аз не искам да знам .: D.
Очаквам с нетърпение супер отговора: D
Хей, трябва да гладувам 3 месеца и да пия само чай, вода или кафе. Винаги, когато съм гладен, ще ям ябълка или нещо подобно. Колко бих отслабнал при тези три чудовища? Моля само за сериозни отговори, благодаря. Аз съм жена, 170 и тежа 65 кг
Колко кг бих загубил, ако ям само краставици и около 2 кисели млека в продължение на 5 дни? Знам, че е нездравословно, просто искам първо да знам!
В момента чета толкова много за монос. Можете ли да пиете и кока-кола нула, кафе, чай и така нататък по време на моно диета?
Здравейте, имам огромен проблем! Почти не ям нищо и пак не отслабвам. Висока съм 174 и сега за съжаление тежа 81 кг, което не винаги е било така, защото преди девет месеца все още тежах 99 кг, сега съм на KG от няколко месеца и не мога да сляза от него. Целта ми е 70 кг. Но не мога да го направя. Пия сутрин кафе с 3% кондензирано мляко. За обяд ям две оризови питки, така че световъртежът да изчезне. Почерпям се с ябълка с кафе и за вечеря отдавна съм свикнал да не ям повече въглехидрати, затова им давам салата или зеленчуци. Но пия много през деня, пия много чай или вода. Въпреки това теглото ми остава или дори се приближава отблизо какво правя, моля, помогнете ми. Благодаря предварително.
От време на време пия по кафе със захар, въпреки че съм на диета.
Ще предотврати ли това отслабването ми, дори ако пия само по една чаша на ден?
Здравейте, смятам да ям краставица всеки ден, докато вече не мога да я видя, нарежете я на малки парченца и след това подправете със сол:) Колко KG бих загубил за възможно най-кратко време? НО/и ако все още имам стотици и ям хляб например?!
Здравейте, колко мога да загубя приблизително с едноседмична кваркова диета, ако ям около 200-300g нискомаслена кварка през целия ден и от време на време ям по една ябълка или парче краставица с нея, винаги се опитвам да запазя приетите калории Освен, че не съм вкъщи) изгарям отново, мога ли да сваля около 4-7 кг? Вашият въпрос момиче18:)
Бих искал да опитам диетата 8/16.
Сега прочетох, че винаги можете да ядете 8 часа и да не ядете нищо 16 часа. Но можете да пиете: вода, чай или (неподсладено) кафе.
Моите въпроси:
1. Трябва ли да се придържам към часовете (напр. От 8:00 до 16:00) или мога също да използвам 8-часовия прозорец, напр. определени за 11:00 до 19:00? Това би паснало по-добре на ежедневния ми ритъм
2. Пия много. Имам нужда от (нискомаслено) мляко и подсладител за кафе. Аз също не обичам водата. Пия сода Aldi 0% дълга. Това също ли е вярно? Накрая е без захар и има 2 калории на чаша (доколкото знам).
Пия откакто се сещам за подсладен чай, днес слагам 1 1/2 чаени лъжички захар в чая, но при отслабване има смисъл да пия само неподсладен чай?
Как мога да получа по-тънки бедра и горната част на ръцете?
Претеглете около 46-47 KG и се опитайте да ядете само 1-2 пъти на ден. Изпийте до 2 литра вода/неподсладен чай/диетична кока-кола.
Трябва ли да спортувам, за да продължа да отслабвам? Но това изгражда мускули, следователно ръцете/краката стават по-дебели.
Предварителната цел е 43-44 KG.
Здравейте хора, искам да отида на диета вече 4 седмици! Кое е най-доброто нещо за пиене там? Аз обаче съм голям противник на чая и водата! Попитайте за предложения
От седмица се занимавам с ниско съдържание на въглехидрати и днес отрезвяващо осъзнаване. Дори след 18-годишна възраст вече не ям нищо. Аз също не съм с наднормено тегло, но искам да отслабна с 3-5 кг.
Висока съм 168 см и в момента тежа 60 кг. Разочарован съм, че в момента няма напредък в началото. Защо може да е така?
Млякото? Пийте много кафе