Красотата идва отвътре! 3 съвета от д-р
Искате ли да блестите по-млади, по-свежи и жизнени?
Истинската красота идва отвътре по няколко начина - просто трябва да знаете как да го направите!
Да изглеждаш страхотно не е само въпрос на възраст - всъщност можеш да добавиш правилните храни към своя разкошен външен вид!
За съжаление е факт, че кожата ни губи стегнатост и еластичност след 30-годишна възраст.
Кой от вас не е купувал скъп подмладяващ продукт за грижа за кожата поне веднъж? Това не би било абсолютно необходимо!
Можете да направите някои мехлеми, маски или пилинги сами с малко усилия от плодове, мед или масла (напр. Вана с венчелистчета от слез и овесени люспи срещу суха кожа или прекрасна маска от зрели праскови и мед).
Как можеш да изглеждаш по-млад?
След това използвайте това 3 особено важно Съвети за теб.
1) Яжте правилното нещо!
Докато излишъкът от захар и продукти от бяло брашно прави точно обратното, кожата изглежда уморена и набръчкана.
Соевите продукти, пълнозърнести продукти, ядки, зехтин, някои риби като сьомга и скумрия, но също и пресни зеленчуци и плодове имат направо подмладяващ ефект върху кожата.
Особено забележителни са къпините, боровинките, кайсиите, но също и доматите и чушките, тъй като те действат като така наречените радикални чистачи.
Тези радикални чистачи намаляват оксидативния стрес върху клетките и по този начин противодействат на развитието на болести, но и на процеса на стареене.
Канела, риган, какао и особено богати на витамин С плодове като череши от ацерола действат срещу клетъчния стрес и по този начин подмладяват.
2) Пийте правилното нещо!
Правилното количество определени чайове като зеленият чай или чайът джиаогулан е истински извор на младостта.
Китайците го наричат чай Jiaogulan Билка на безсмъртието. Използва се като лечебно растение от 15 век.
Той действа срещу сърдечно-съдови заболявания, намалява стреса и ефектите върху тялото чрез стрес и също така се казва, че работи срещу забравата и общата слабост.
Следващата голяма точка за нас блясък отвътре и популяризира вашата красота отвътре, т.е. вътрешен баланс.
3) Вземете баланс!
В случай на неприятности на работното място или стрес единият е небалансиран у дома, раздразнен и може да спи лошо.
Чувствате се в истинския смисъл на думата не му е удобно в кожата му и съответно положителната харизма и красота отвътре вече наистина не работят!
Ето защо е важно да се върнете в равновесие!
За съжаление важността на истинската дълбока релаксация все още много често се подценява! Би било толкова лесно.
Хроничният стрес ви остарява по-бързо, разболява ви и става дебел!
Релаксацията ви поддържа здрави и млади!
Какъв е вашият перфектен метод за релаксация?
Най-добре се отпускам с релаксираща хипноза, която ме отвежда до морето! Защото обичам морето, миризмата и топлината и това ми създава усещането за кратка ваканция!
Какво ви кара да остарявате още по-бързо?
Кожата, от друга страна, старее по-бързо при дълги слънчеви бани, в солариума, при пушачи и при липса на упражнения, тъй като има повишено образуване на възпалителни вещества.
Така че - грижете се за себе си и се поддържайте естествено млади и сияйно красиви!
Ако искате да знаете коя стратегия е най-добрата за вас, за да получите комфортното си тегло, повече енергия и жизненост, моля, регистрирайте се тук за необвързваща предварителна беседа.