Красота с натурални сокове
Красотата не взема предвид възрастта
Натуралните сокове ни карат да се чувстваме чудесно. Каквито и да са целите ни, по отношение на здравето, красотата или как да се отървем от излишните килограми, натуралните сокове са идеалното лекарство в това отношение.
Красотата може да се намери на всяка възраст. Красотата включва преобладаваща част от енергията, излъчваща около фина смесица от чувства, настроения, жестове, отношение, стимулираща въображението на другите. Красотата идва отвътре, а във физическото тяло, с всичките му координати, само го изразява в пълна степен. Ако искате да бъдете по-красиви, по-стройни и да се чувствате чудесно, опитайте се да се храните здравословно, да пиете натурални сокове всеки ден и да спортувате много.
Тези, които запазват способността да събират красота, никога няма да остареят.
План за сок за красота
Соковете са подхранващи и пълни с хранителни вещества, които подобряват красотата, за здрава кожа и лъскава коса, но и за здрави нокти.
Повечето жени отделят много време и харчат големи суми за козметични продукти, които действат отвън навътре и които обещават, изчезването на бръчките, блясъка на косата и т.н.
Храните в ежедневната ви диета могат да имат много по-дълбок ефект върху външния ви вид. Ако включите сокове за красота в ежедневието си, вие подхранвате тялото си с правилните хранителни вещества, а кожата и косата ви ще блестят от здраве.
Чрез кожата елиминираме токсините и затова тя е първото място, където забелязваме последиците от неправилното хранене. Кожата изсъхва, появяват се пъпки, което показва, че тялото не получава достатъчно хранителни вещества. Замърсяването, тютюнопушенето, безсънните нощи - всичко това прави своя знак.
Хранителни вещества за кожата
Витамин С от плодове и зеленчуци Той е от съществено значение за производството на колаген и еластен, които поддържат младежкия вид на кожата.
Незаменими мастни киселини, те се намират в ядките, семената, олиото от семена и плодовете от авокадо. Заедно с много антиоксиданти, здравословните мазнини са и противовъзпалителни, много важни за дерматологични състояния, екзема или псориазис.
Ако имате суха или пърхотна кожа, тогава яжте ядки, авокадо, богати на Витамини от група В и зеленчуци като домати и моркови, за да запазят тези проблеми. Орехите и натуралното кисело мляко също съдържат цинк, идеален за заздравяване на белези и напукана кожа.
Витамин А Той се съдържа в различни зеленчуци и плодове (моркови, пъпеши, зеленчуци), които са полезни за балансиране на нивата на себума.
Диета за един ден с натурални сокове
Закуска: Пяна с кайсии и праскови: 150 г обелен ананас, 2 пресни кайсии, 1 праскова, 115 г меко тофу, 1 чаена лъжичка омега 3/6/9 маслена смес или ленено масло.
Средата на сутринта: Зеленчукови филийки със сос гуакамоле (авокадо).
Обядът: 2 яйчен омлет с чушки от различни цветове, нарязан, шепа спанак, 2 нарязани домати и смесена салата. Купа боровинки с 2 супени лъжици естествено кисело мляко отгоре.
Следобед: Натурален ботокс. Пригответе сок по следната рецепта: 1 ябълка, 1 портокал, 1/4 обелено авокадо, 1 чаена лъжичка обелени конопени семена, 1/2 чаена лъжичка нектар от агаве, 4 супени лъжици обезмаслено натурално кисело мляко и кубчета лед за сервиране.
Вечеря: Сьомга на скара с броколи, моркови, аспержи на пара и печен сладък картоф. След това приготвяме сок, богат на фибри, цинк и витамин А: 150 г ананас, 75 г ягоди, 1/2 плод манго, 5 супени лъжици обезмаслено натурално кисело мляко, 1 чаена лъжичка ленено масло.
Кожата елиминира част от токсините, натрупани в тялото. Дори един сок на ден помага да се ускори процесът на почистване на кожата, да й се придаде блясък, текстура и да се насърчи образуването на колаген, който поддържа кожата еластична.
Независимо дали се опитвате да се борите с целулита, да прочистите кожата си или да задържите бръчките, добавянето на пресни сокове към вашата диета е сигурен начин да постигнете желаните резултати.
Ако предлагате любов, красотата ще се увеличи и всичко това, защото любовта е красотата на душата.