Красота - Опитайте йога на лицето срещу стареенето на кожата
За да се борите с признаците на стареене, видими на лицето ви, бихте ли искали по-конкретно решение от крема против бръчки? Не се ли изкушавате от козметична хирургия или инжекции и бихте ли предпочели по-естествен метод? Йога за лице е решението, от което се нуждаете, за да забавите появата на признаци на стареене. По-евтино, по-малко инвазивно, по-евтино ... всичко е добре! Внимавайте, все пак трябва да сте старателни! Разчитаме на вас.
Какво е йога на лицето ?
Йога за лице е подобна на лицевата гимнастика. Тази практика е предназначена да поддържа лицевата тъкан във форма и да забавя отпуснатата кожа, като работи върху еластичността на кожата и стимулира микроциркулацията на кръвта. Работим лицевите мускули нежно и дълбоко, докато релаксираме. Това е чудесна помощ за избледняване на стреса и напрежението, намаляване на тъмните кръгове и пачи крак, фините линии в ъглите на устните.
| Прочетете също: Няма повече бръчки с фитнеса за лице |
Как да практикуваме йога за лице ?
Ако можете, посвещавайте 5 минути на ден на йога за лице, отделяйки реално време за себе си. Например, веднага след като нанесете овлажнителя си, сутрин или вечер, той е идеален (повече вечер, ако сте типът, който бърза сутрин!). След това сте сами и тихи в банята, обърнати към огледалото. Ще бъде още по-лесно да видите какво правите.
Ето няколко примера за упражнения в зависимост от целевите области.
За насочване към устата
За да предотвратите възрастови марки около устата, оформете О (тупик!) С устата и задръжте тази позиция за няколко минути. По същия начин се преструвайте, че искате да се усмихвате, без да показвате зъбите си.
За зоната около очите
Оформете очила с пръсти около очите. Поддържайки лек натиск, държите клепачите си нагоре и надолу. След това опитайте няколко пъти да затворите очи, като същевременно поддържате натиск върху клепачите.