Красивата кандидатка за кралица на красотата отслабна с 20 килограма
Красивата красота на Унгария мотивира Фатима Сазач, която отслабна за два месеца. Момичето разказа на Life.hu какво й е помогнало да отслабне.
Виждайки последната снимка на Фатима, никой не би казал, че някога се е борила с наднорменото тегло. Фатима реши през есента на 2015 г. да започне промяна в начина на живот.
Снимка: ViennFashion - Vivien Borzi Photography/Facebook/Cook Fatima
„Първата стъпка беше да започна да обръщам внимание на храненето си. Изпуснах белите захари, хляба, белите брашнени храни. Вярно е, че много харесвам унгарски вкусове и пресни сладкиши, но ги изключих, защото знаех, че излишните килограми са ми свършили заради нездравословното хранене. За съжаление, това не беше достатъчно, защото въпреки че няколко килограма паднаха от мен, не получих никакви реални резултати “, започна Фатима, която се нуждаеше от помощ, за да постигне целта си.
„През декември срещнах Силви Соняк, който започна да ме приема сериозно. Той разработи специален план за тренировка за мен. Тренирахме четири или пет пъти седмично по час и половина или два. Той включваше кардио и раздробяване и предписана диета. Например такива малки неща също очакваха от нас да разберем, че доматите се подкисляват, затова трябваше да напусна. След обилна закуска ядох все по-малко през деня. Слива ми обърна внимание на рибата тилапия. Оставих пилето и ядох тази риба със зеленчуци. Месото от тилапия е много здравословно и не печели капка. Когато преминах към диетата, започнах да отслабвам по прекрасен начин. Ядяла съм и броколи, маруля айсберг, зеленчуци “, обясни младото момиче.