Красива, неостаряваща кожа, избягвайте навици, които остаряват преждевременно! Farmacia Ta
кожа, навици за стареене на кожата, лечение, грижа за кожата,
Кожата е най-големият орган и се нуждае от внимателна грижа, като е ценен показател за здравето, но и за красотата. Начинът на живот, навиците, които следваме, могат да оставят признаци ... без да осъзнаем това. Ето защо вниманието е повече от необходимо.
Една от причините за преждевременното стареене на кожата е липсата на подходящ ритуал за грижа. Отстраняването и почистването на грима трябва да се извършва както сутрин, така и вечер, с помощта на внимателно подбрана дермато-козметика според нейната специфичност и нужди. Неспазване на програмата за сън от 7-8 часа, в идеалния случай между 22:00 и 06:00, лоша диета, бързо хранене, лоша диета на плодове, зеленчуци, зърнени храни, пушене, липса на физическа активност, липса на прием на вода, всичко това те могат да "засенчат" лицето.
Не се грижи за него като за книга
Грижата за кожата не трябва да се прави с половин уста - дълбоко почистване и почистване са необходими всяка сутрин и вечер, дори и да не сте носили грим през деня. И нанасянето чрез нежен масаж на овлажнител, подходящ за типа кожа, който ще стимулира производството на нови колагенови и еластинови влакна. Без значение колко късно се прибирате или колко бързате сутрин, просто нямате право да пропускате тези стъпки.
Не използвайте продукти със SPF
Независимо от козметичните продукти, които прилагате през деня, те трябва да имат слънцезащитен фактор. Въпреки че не сме в средата на лятото, това не означава, че UV лъчите не могат да повлияят на кожата ни и не забравяйте, че неконтролираното излагане на слънце е една от причините за преждевременното стареене на кожата. Защитният фактор трябва да блокира както UVA, така и UVB лъчите.
Не получавате достатъчно почивка
Сигурно сте чували израза „сън за красота“. Нищо не може да бъде по-далеч от истината, защото през нощта клетките се регенерират. Ако не си почивате достатъчно и сънят ви не е с добро качество, с времето се появяват тъмни кръгове, зоната около очите се подува, появяват се зачервяване и бръчки и естествената бариера на кожата няма да работи както трябва. Обърнете внимание и на позицията, в която спите, ако го правите с глава в възглавницата, може да се появят и бръчки. Поддържайте постоянна температура в къщата през нощта, не по-висока от 22-23º C.
Душ с топла вода
Горещите душове ни отпускат, но кожата не е съгласна с ума, защото хидролипидната бариера, която обикновено предотвратява загубата на вода, ще бъде засегната, кожата ще изсъхне и това ще допринесе за разпространението на бактерии. Откажете се от навика да приемате горещи и много дълги душове, като топлите са много по-подходящи.
Игнорирайте диетата
Диетата, която спазвате, също е много важен фактор. Преработените храни съдържат рафинирани въглехидрати и захари и с течение на времето е научно доказано, че те са свързани с акне и преждевременно стареене на кожата. Яжте колкото е възможно повече богати на антиоксиданти плодове и зеленчуци и пийте поне 2 литра течности на ден. Препоръчително е да се откажете от тютюнопушенето, навик, който забавя организма в борбата с оксидативния стрес.
Препоръчителни лечения
През този период се препоръчва пилинг, който премахва повърхностния слой на кожата, елиминира мъртвите клетки, ускорява регенерацията, бори се с първите признаци на стареене. Освен това има противостарееща роля, действа срещу свободните радикали, подобрява хидратацията, регулира синтеза на колаген, намалява появата на бръчки и придава яркост. Съществуват и технологии, които помагат за премахване на несъвършенствата, чрез прилагане на специални разтвори, които проникват дълбоко в дермата, причинявайки регенерация на кожата вътре и намалявайки изразените бръчки.