Красива, мисля, че си депресирана! каза съпругът ми, на когото дължа възстановяването си -

Усещането е познато: кога най-много бихте искали да си съберете багажа веднага и да пътувате на голямо разстояние!? И фразата: "На път съм да отида в света!" - което една майка не може да каже на глас, защото веднага бива убита с камъни. И все пак колко хора се чувстват по този начин ... И колко сериозни могат да бъдат последствията, по-добре е да не мислите за това ... все пак това състояние е налице ежедневно.

Дълго време и аз не смеех да говоря за това, защото се срамувах от себе си, тъй като „предшественик“ не казва толкова много, че да може да отиде на света ... Бях на няколко бебета -мамо класове преди, където няколко души споделиха своите дълбоки мисли за майчинството. Когато видях, че въпросът е сериозен, се опитах да „развеселя” човека със собствената си житейска ситуация. Като обратна връзка ми благодариха, че ми каза, подобни емоции се вихрят в мен. Защото за съжаление те се завихриха ...

Тази статия се появи в по-стар брой на Eve. Това е четвъртото ми дете и четвърти път изпитвам невероятната тъга, въпреки че всички ме чакат да се зарадвам. Знам, че ще премине, просто е толкова трудно да го преживееш. Не искам да плача, все пак трябва да ... Казвам на всеки, че майчината тъга обикновено надделява след раждането ...

Но как започна всичко?

В началото всичко изглеждаше наред.

Никой в общността не би казал, че съм депресиран.

Разбира се, те може би са се сетили за това, защото не смеех да ви разкажа за негативните си преживявания. Няколко сърдечни, честни статии биха били много полезни, на които бих могъл да се придържам поне малко към „тежестите“, които идват с майчинството на близнаци. Така че от 5-годишна перспектива мога да кажа, че една майка може да бъде от голяма помощ в началото на кариерата си, ако има за какво да се придържа. Това е една от причините, поради които се роди идеята за това писане - че ако другите видят какво, да речем, през което съм преминал, може би ще се осмелят да се обърнат за помощ към експерт или партньора си.

"Красива, мисля, че си депресирана"

Каза съпругът ми, след което седнахме и започнахме да сърфираме в интернет за симптоми на депресия:

чувство на нещастие („не мога да се радвам на нищо, нямам емоции“)
нерешителност, дъвчене на неподходящи неща
деконцентрация и нарушения на вниманието
намален интерес към нещата по света
инхибиране, тежест, бавност, „мързел“
вина, неразумно разкаяние
чувство на срам, възпрепятстване, разочарование („Аз съм само за сметка на другите“)
чувство на умора, умора, пасивност, намалена енергия
нарушения на съня, сексуална дисфункция
промяна в апетита, обикновено загуба на апетит, загуба на тегло, рядко преяждане, повишено желание за сладко
желание за смърт, мисли за самоубийство, пориви

Един от елементите, изброени по-горе, беше не само вярно за мен, можех да отбележа всички останали ...

Добре, значи съм депресиран

Хората около нас се нуждаят от огромно търпение, ако депресиран ние сме. Слагаме тежък товар върху раменете на нашите близки. Само си представете като външен човек как бихме се опитали да помогнем на някой, на когото не можем да кажем нищо добро.

Но как изглеждаше от моя страна всеки ден? Как се прояви? Може да попитате. Най-често срещаното беше, че всеки ден запомнях на съпруга си следното

разбира се, че сте лесни, защото можете да отидете сами, където пожелаете, докато аз непрекъснато трябва да съм с две деца ...
защо не можехте да се обадите, ако знаете, че ще закъснеете след работа (20 минути)?
Не е нужно и ще реша само това egyedül
защо трябва да правя всичко у дома, докато вие се прибирате от работа, просто се хващате и сядате.
никой не обича това, което съм?
Сънлив съм, уморен съм ... цял ден.