Красива кожа Това е тайната на чистата кожа!

Как да се боря с примесите? Наистина ли захарта се набръчква? Отговаряме на 7-те най-важни въпроса за чиста и красива кожа и имаме съвети за грижа.

Това е: просто спрете времето, спрете стареенето - поне в лицето. Изследванията се извършват в две посоки: кремовете със свободни радикали, антиоксидантите, трябва да предотвратяват бръчките. А възстановяването се извършва от вещества, които се свързват директно към метаболизма на колагена, стимулират клетките да се произвеждат и запълват фините линии.

Красива, чиста кожа: най-важните активни съставки

Витамините, коензимите, плодовите киселини и овлажнителите са най-важните съставки против стареене. Но кога имаме нужда от тях? И какво можем да направим, за да поддържаме кожата стегната възможно най-дълго - например с упражнения? Ние отговаряме на седемте най-важни въпроса!

1. Красива кожа: кога се появяват първите бръчки?

В края на двадесетте и началото на тридесетте години кожата бавно губи поддържащия си колаген. Пиенето на нощи, парти цигари и малко сън изведнъж оставят следи по лицето ви. „Превенцията винаги е по-добра от лечението“, казва експертът FIT FOR FUN проф. Д-р Axt-Gadermann (автор на „Защо пътуванията с влакчета с влакчета правят шофирането по-привлекателно, а шоколадът предпазва от бръчки“, Herbig-Verlag) „Въпреки това, когато хората са на двадесет, те имат всякакви неща в съзнанието си, само не и против стареене.“ Горчив: Начинът на живот на тази възраст е все още забележим десет години по-късно.

Съвет за вашата най-добра кожа: премахнете грима си старателно след всяко парти и спете достатъчно, защото тялото се нуждае от релаксация, за да активира своите самолечебни сили.

2. Полезни ли са кремовете против стареене в млада възраст?

Класическите продукти против стареене обикновено са твърде богати и твърде богати за млада кожа. Тяхната формулировка е съобразена с нуждите на кожата от четиридесет и е по-вероятно да причини пъпки и черни точки при по-младите хора. Въпреки това, една от основните причини за ранното набръчкване е сухата кожа. По-добре е да се погрижите за тях рано с овлажняващи продукти. И: „На 25-годишна възраст защитата от слънцето и непушенето са най-важните начини за предотвратяване на бръчки“, съветва дерматологът.

В крайна сметка 80 процента от всички бръчки по лицето се дължат на ултравиолетовите лъчи, по-точно на свободните радикали, които се появяват при слънчеви бани без слънцезащита. И така: натискайте епруветката от март до октомври и винаги използвайте слънцезащитен крем с UVA и UVB защита.

Гладка кожа от главата до петите: нови продукти за грижа за вашата кожа!

3. Мога ли да получа чиста кожа отвътре?

Това е добре! Борбата с кожни проблеми с пилинг и други подобни за съжаление в повечето случаи не е достатъчна. Упоритите примеси често са много по-дълбоки! Това се дължи преди всичко на нашия метаболизъм, при който се образуват „отпадъчни продукти“ чрез процесите на разграждане и натрупване в клетките на тялото. Това са i.a. отделя се чрез един от най-важните ни органи за детоксикация, кожата. Замърсителите от влиянието на околната среда, лекарствата и луксозните храни също се отвеждат частично от тялото ни през порите. Следователно твърде много токсини бързо стават забележими в нашата кожа.

Видимите последици: пъпки, черни точки и блед тен. За да обявим война на вредните вещества, трябва да активираме собствения процес на детоксикация на нашето тяло. По този начин примесите дори не могат да възникнат. С помощта на силата на растенията това е дори много лесно: Изцяло натуралните пресни растителни сокове от коприва или глухарчета имат дехидратиращ ефект и по този начин извеждат метаболитните крайни продукти от тялото. Чайовете, приготвени от брезови листа и специалните чаещи гладувания, също осигуряват повишен дренаж.

Чай за активен метаболизъм

Един добър гладен чай трябва да съдържа: листа от бреза, листа от коприва, хвощ, бял равнец и ортосифон. Взаимодействието на тези компоненти е особено ефективно. Малък съвет: чайовете от аптеките са най-ефективни!

4. Кой спорт осигурява чиста кожа?

Бягане, колоездене, скандинавско ходене - спортовете за издръжливост на дневна светлина осигуряват свеж цвят на бузите благодарение на високото количество кислород. Психолозите от университета в Сейнт Андрюс установиха, че повечето хора намират „спортния тен“ за особено привлекателен. Съдържанието на кислород в кръвта определя колко розово и здраво изглежда някой.

Във всеки случай при упражнения по-силното кръвообращение стимулира регенерацията на кожата и намалява биологичната възраст. Но: „Не прекалявайте“, съветва д-р. Ax-Gadermann. „Твърде много спорт произвежда свободни радикали и освобождава хормони на стреса, които благоприятстват бръчките.“ Екстремните натоварвания като маратоните се считат за прекалено много и става критично, когато спортът консумира повече от 3000 калории седмично.

5. Захарта прави красивата кожа по-бърза?

Трудно, но вярно: захарта не само уврежда фигурата ви, но и прави бръчки. „Излишъкът от захар се придържа към колагеновите влакна на кожата, свързва ги и ги прави нееластични“, знае експертът. „По този начин кожните влакна могат да се разкъсат и счупят. Учените говорят за „гликиране“. "

Следователно: Пазете се от сладкиши и внимавайте за скрити захари като фруктоза в лимонадите, когато ядете. Ако се съмнявате, по-добре изяжте парче плод! Това убива две птици с един камък, защото антиоксидантите, съдържащи се в плодовете и зеленчуците, се борят с вредните свободни радикали и по този начин помагат на кожата. Между другото, зеленият чай съдържа особено голям брой вещества с антиоксидантно действие.

6. Как влияе замърсяването на чистата кожа?

Защита, ремонт, почистване: най-добрата анти-замърсителна красота!

Експертите оценяват нашето влияние от замърсяването като значително. Не само за дихателните пътища, но и за кожата, която е пряко изложена на него и служи като врата към организма. Измерените стойности са, особено в градовете, над разумното, в зависимост от времето и трафика.

Особено фин прах, т.е. частици сажди от дизелови двигатели, промишлени предприятия, круизни кораби и фойерверки, е особено вредно за здравето. И атакува не само дихателните пътища, но и кожата. Заедно със свободните радикали, които също се произвеждат от отработените газове. Ако се добави UV лъчение, това е опасна атака върху младостта, красотата и здравето на кожата.

Как да предотвратя преждевременното си стареене на кожата въпреки финия прах?

„Първата стъпка в грижата за кожата, която възниква от проблема със замърсяването на въздуха, е меко, но ефективно почистване на лицето, което механично премахва най-фините частици по кожата. Два пъти на ден “, казва д-р. Симоне Престо, старши медицински съветник в Beiersdorf. Продукт за грижа принадлежи на почистена кожа - между другото, също и за мъже.
Д-р Presto препоръчва продукти с хиалуронова киселина в комбинация със сапонин, който стимулира собственото производство на хиалуронова киселина в кожата. Плюс противовъзпалителни и успокояващи кожата съставки като Licochalcone A в комбинация с антиоксиданти. Винаги трябва да се уверите, че разполагате с подходяща слънцезащита!

7. Бръчки от смартфони?

Видимата светлина с висока енергия е ново откритие в дерматологичните изследвания. Дисплеите на смартфони, таблети и модерни плоски екрани, както и LED и халогенни светлини съдържат много HEV светлина. Има доказателства, че тази изкуствена синя светлина засяга кожата. Дисплейни филтри, лампи с топла светлина, диета с много антиоксиданти (зеленчуци, плодове) и козметика с тези радикални чистачи помагат срещу това.

Витамин Е, обозначен като токоферол, и глициретинова киселина от корен от сладник са много подходящи. И се разхожда в гората без цифрова връзка. Просто дишайте богат на кислород въздух, отпуснете се, слушайте шумовете, абсорбирайте аромата на гората и стимулирайте кръвообращението си с бърза стъпка. Безплатна, ефективна стратегия за борба със замърсяването!