Красива история за успех! Пътуването на Скот след 2 години

красива

Впечатляваща трансформация ! За 2 години, благодарение на тренировките и по-доброто хранене, Скот е отслабнал с 20 кг и напълно е преобразил телосложението си! В това интервю той обяснява кариерата си ...

Как разбрахте за CrossFit ?

Скот: Открих Crossfit чрез Netflix! Бях попаднал на документалния филм за Crossfit Games 2015 (този, при който Фрейзър отново се нареди на второ място I) и го получих веднага! Винаги съм бил привлечен от демонстрации. Нямайки физическа активност в продължение на 2 години, това ме мотивира да намеря нещо, което ми подхожда. По това време не търсих нищо по-специално, просто нещо, което да гледам следобед !

И преди сте играли други спортове ?

До 18-годишна възраст тренирах танци по няколко часа седмично. Това беше моята страст в продължение на почти 10 години. Направих и много спелеология и скално катерене в клуб. Не направих нищо от 19 до 21, преди да открия Crossfit.

Как изглежда една от седмиците ви в спорта ?

Като независим по професия, часовете ми варират всяка седмица. Така че не е лесно да има редовно обучение. Напоследък се опитвам да тренирам 6 дни в седмицата в CFN и обикновено си почивам в неделя. След това се опитвам да слушам тялото си възможно най-много и се подравнявам по съответния начин. Включвам още 3-4 спокойни и по-дълги сесии у дома в малката ми гаражна фитнес зала !

Каква екипировка имате у дома? Какви са предимствата да можеш да тренираш у дома ?

Наистина ми харесва да тренирам у дома, защото това ми позволява да изработя психическия аспект на Wods, както и моята дисциплина, което означава да мога да движа задните си части, за да отида и да тренирам в гаража. Повече от 2 години, откакто правя CrossFit, отделих определен бюджет за съоръжения, което означава, че постепенно успях да изградя мини кутия у дома. Стойка, бар, плочи, гири, гири, кутия, торби с пясък, шейни, гуми и т.н. Наред с други неща, обучението у дома ви позволява да плувате според вашия график, вашите желания или вашето състояние на умора. Това също така означава да можете да работите върху слабостите си, ако нямате време да отидете в Open Gym или Wod! Тествайте wods, видяни в мрежата, направете wods с приятели (много интересно да се тествате и да си прекарате добре с приятели!). За радост на родителите ми продължавам да се разширявам все повече и повече хаха !