Краш диета и след това поддържайте теглото Отива на форума за отслабване
* Брина *
На везните нищо не се е случвало от векове. Винаги поддържам теглото си между 79 и 81 килограма.
Сега съм си помислил може би да се подложа на диета, така че да загубя няколко килограма и след това да запазя това тегло известно време. след това отново краш диета и така, докато не достигна целевото си тегло.
псинения
Не, защото катастрофалната диета забавя метаболизма ви и по-късно нормалното хранене е твърде много и напълнявате като йоджоджоджо. ако е необходимо и от ябълка
по-скоро спортувайте и направете нещо за метаболизма. За съжаление има такива спирки, това само помага да останеш твърд
Пухче топка
Е, нямаше да ми свърши работа. Защото с краш диетата щях да изпитвам такъв проклет жад за всичко, на което иначе никога не бих се радвал.
И веднага щом отидох на консервация, вече нямах контрол над храната.
Освен това не се казва, че отслабвате повече чрез краш диета. Тялото може също толкова лесно да превключи на задната горелка и след това още по-малко да раздаде нещо.
Краш диетите са просто много опасни за добре познатия йо-йо ефект. Веднага щом ядете повече, тялото ви го усвоява като гъба и го съхранява за следващата краш диета.
По-добре да се храните здравословно и да бъдете търпеливи. Има спирки. Живеете в тяло, а не в машина.
Не бих го посъветвал.: мнение:
* Брина *
Пухче топка
* Брина *
Лейлом.
На везните нищо не се е случвало от векове. Винаги поддържам теглото си между 79 и 81 килограма.
Сега си помислих дали може би ще се подложа на диета, така че да загубя няколко килограма и след това да запазя това тегло известно време. след това отново краш диета и така докато не достигна целевото си тегло.