Крайно ръководство за основите на цялото бодибилдинг и фитнес хранене
Този „краен наръчник“ е предназначен да бъде практичен инструмент, достъпен за всички. Светът на храненето, в контекста на фитнеса, бодибилдинга, кросфита или всеки друг спорт, е наистина вълнуващ, но също толкова сложен на пръв поглед.
Въпреки че много книги за метаболитното и биохимичното функциониране на организма вече съществуват, откривам, че те предоставят толкова много информация, че в крайна сметка можете да се удавите в тях, да се объркате и в крайна сметка да загубите интерес към тях. !
Наистина понякога е обезпокоително или дори разочароващо да бъдеш изправен пред а изобилие от информация за диетата за отслабване, отслабнете, качете мускули, оптимизирайте представянето и подобрете физиката си. Въпреки грабващите заглавия в женски списания, книги, блогове за хранене и т.н. по-голямата част от тях остават твърде общи и неподходящи за типичен предмет. За да постигнете успех в диетата си, от съществено значение е да се обогатите със знания. Науката за храненето не е точна и понякога трябва да вземете неочаквани указания, да направите резервно копие, да се редувате и т.н.
Всички ние сме различни, уникални и следователно логично представяме различни морфологични, физиологични и биологични качества. Така, всеки мъж или жена има специфична диета и персонализирани за поддържане на форма, оптимизиране на спортни, физически и интелектуални постижения.