Крайно напрежение - природата лекува стреса
Изцелението се случва - на точното място в точното време
Нека се носи в мир
Оставете се да бъдете носени на гърба на тази костенурка и дишайте дълбоко и спокойно. Нервната ви система и психиката ви ще ви благодарят. Релаксацията е отпускане и по този начин край на напрежението. Колкото и разумно да е напрежението в точното време, неговата полярна противоположност е също толкова важна.
Плаващ под повърхността - над земята
Почивката е естествено състояние. Почивката е безплатна и без цел. Далеч от повърхностността и под повърхността на нашето бързане и бършене, това е отклонение. Като люлеене, без да искаш в топла вода.
Ненаучените и забравени - помнене и учене
Далеч от това състояние на спокойна, забравена природа, време е да си припомним източниците на детството и юношеството. Забравете за себе си, децата се люлеят в мир. Дъхът ви тече естествено, бавно и свободно и вие се учите от себе си и от себе си:
Ходене и бягане, техният език - без лексика, без граматика, без писане, без учител. Чудесата се раждат от бдителността на спокойствието.
Живейте без съдържание и свободно на свобода
Искането на по-малко е един от централните ключове към свободата. Тези, които искат твърде много, не могат да бъдат доволни от себе си. Който иска да бъде някой друг, не може да бъде себе си едновременно. Нарушаването не е дългосрочно здравословно състояние.
Неволното не означава неактивно и мързеливо. Да бъдеш нащрек е най-чистото внимание към реалността в реалността, за да преживееш и изживееш реалността. Само реалността наистина работи.
Виртуалният живот превръща загубата на реалност в самозагубена.
Да се „осъзнаеш“ - изисква живот и конфронтация с реалността като предпоставка.
Станете истински - тук и сега
Който е пристигнал в действителност, вижда, чува и мирише вярно. Той не чува погрешно и не е разстроен. Той не се гледа и не е заслепен.
Той може да бъде отворен и свободен в мир, нащрек, внимателен и отпуснат.