Крайна загуба на тегло по холистични методи; Ангелитен кристал
Най-често срещаната обществена болест на нашето време е затлъстяването, освен естетическите проблеми, наднорменото тегло застрашава и здравето ни, напр. диабет, мускулно-скелетни нарушения, проблеми с кръвното налягане, сърдечно-съдови и кръвоносни заболявания.
Решението за отслабване е много просто: трябва да изгорите повече калории, отколкото приемате. Ако искате да отслабнете и решението е взето, можете да избирате от стотици програми за консумация, инструменти, добавки, лечения. Не всички лечения осигуряват решение на нашия проблем. И ако всички въжета са скъсани: и не постигнем трайни резултати, опитайте холистичния метод за отслабване, който води до дългосрочна загуба на тегло.
Холистични методи за отслабване
В около половината от случаите наднорменото тегло се дължи на начина на живот. Ако изберем холистична диета, тогава трябва да се отдадем на здравословен начин на живот и да се изправим пред проблеми. Какво означава терминът холистичен? Холистичният подход отчита общата картина. Ако се замислим, няма нищо ново в това, тъй като всичко е свързано с всичко във вътрешния и външния ни свят. В древните източни философии този подход се подразбира. Днес дори западната цивилизация бавно осъзнава необходимостта да се отнася към човека като към психично-емоционално-физическо същество.
Хроничното йо-йо затлъстяване може да бъде избегнато само с цялостна промяна в начина на живот. Какво означава това на практика? Забранено е приемането на каквато и да е диета, приемането на таблетки или други чудодейни лекове! Много е важно да можете да преминете към начин на живот, който поддържа дълъг, щастлив живот физически, психически и духовно.
Потвърждения
Отслабвам със силата на мисълта? Въпросът може да възникне у нас, със сигурност ли ще работи? Според последното психологическо изследване, да: ако „препрограмираме мозъка си, за да се наведем“, можем само да се отървем от излишните си килограми за постоянно. Учените признават, че мозъкът ни действа като върховен контролен център, засягащ всички наши тела, включително мастните клетки. Нашите емоции силно влияят на производството на хормони, с нашите положителни мисли и впечатления можем да започнем производството на „хормони на щастието“, които също са отговорни за стройността. Нашият собствен допинг хормон, допамин, изключва центъра за глад. В крайна сметка енергията на тестостерона изгаря мастните клетки.
Как да започнете?
Пуснете нашите лоши мисли. Затворете очи и си представете: Стоим на тих плаж, въздухът е кристално чист, гледката е изумителна, в далечината само безкрайната синя вода. Ние държим кутия в ръцете си. Имайте предвид, нека попълним полето от нашите стари отрицателни „дебели мисли“ (грозен съм, никой не го харесва .). Нека поставим кутията си на водата като лодка и оставим всички лоши неща да отпаднат с кутията. Така се освобождаваме от разрушителните мисли! Представете си, че мастните клетки в тялото, излишните килограми, от които искаме да се отървем, стават все по-далеч и по-далеч от нас, докато накрая се усвоят от гроба на вълната.
Сега ги пуснете: сбогом, лири, сбогом, излишък! Ефект: Мозъкът и тялото веднага се ангажират с повишено производство на серотонин и допамин.
Освен това повтаряйте положителните потвърждения всеки ден.
Ето няколко примера:
Обичам храни, които са най-подходящи за тялото ми.
Най-добрата ми напитка е водата, която ме прочиства физически и духовно.
Винаги мога да устоя на каквото си поискам.
Контролирам хранителните си навици.
Медитация