Краят на диабета (книга) - Джоел Фурман
Авторът на бестселъри на „Ню Йорк Таймс“ на „Яж да живееш и супер имунитет“ и един от водещите експерти в превантивната медицина в страната предлага научно доказана, практична програма за профилактика и обръщане на диабета - без лекарства.
Най-накрая, пробивна програма за борба с нарастващата епидемия от диабет и помощ на милиони диабетици, както и на страдащите с високо кръвно налягане и сърдечни заболявания. Джоел Фурман, доктор по медицина Изследователският директор на Фондацията за хранителни изследвания ви показва как да живеете дълъг, здравословен и щастлив живот без болести. Той предлага цялостна здравна трансформация, започвайки с диета с високо съотношение на хранителни вещества на калории, която може да бъде адаптирана към индивидуалните нужди.
Д-р Фурман дава ясно да се разбере, че не трябва да „контролираме” диабета. Пациентите могат да изберат да следват по-добри хранителни насоки, които да ги контролират, дори преди да са загубили излишно тегло. Крайният резултат е медицински пробив - цялостно обръщане на болестта.
Свързани книги
Алехандро Юнгер - Чисти ястия
От Dr. Алехандро Юнгер, автор на бестселъра на New York Times Clean and Clean Gut, идва от Clean Eats, готварска книга с над 200 вкусни, лесни за приготвяне, здравословни рецепти, целящи да ви помогнат да възстановите естествената си способност да се излекувате. В Clean, кардиологът от Ню Йорк д-р Алехандро Юнгер предостави програма за промяна на живота, за да подпомогне често срещаните заболявания, произтичащи от токсини в стандартната американска диета и среда, пълна с химикали. Сега търсените рецепти на д-р Юнгер се предлагат в Clean Eats, готварска книга, която отвежда програмата направо в кухнята и позволява на читателите да започнат да ядат Clean днес. Започвайки с изчерпателно въведение, което очертава какво означава чисто хранене, Clean Eats представя над 200 рецепти, пригодени за чисти, чисти черва, елиминиране, вегетариански и палео диети, включително ежедневни планове за хранене и подробна хранителна информация. Независимо дали страдате от храносмилателни проблеми, депресия или тревожност, нежелани килограми или просто по-малко от звездното здраве, д-р Юнгер предлага идеи за рецепти, които могат да помогнат за изграждането на вашето здраве отвътре навън. Clean вече е променил живота на милиони и с Clean Eats никога не е било по-лесно да започнете пътуването към по-здравословен начин на живот.
Д-р Питър Дж. Д'Адамо - Катрин Уитни - Планът AB0
Знаете ли каква е вашата кръвна група? Мислихте ли, че целият ви живот и здраве се определят от древни времена от това каква е вашата кръвна група? Можете ли да си представите колко важна е диетата за вашата кръвна група за предотвратяване на болести? Мислихте ли, че докато един вид храна е полезен за един човек от кръвна група, той е истинска отрова за друг? Получавате отговори на всички тези въпроси - и можете да прочетете за много други научни резултати в тази книга, които изглеждат странни и дори понякога невероятни, но революционни.
Кристина Хауперт - торта с моркови
Нека ядат торта! От един от най-популярните блогове в интернет идва иновативен, дори забавен начин за диета. Тортата N 'N' е свързана с яденето на морковите и вкусването на вашия кекс. За някои хора отслабването означава ограничителна диета, обсесивно преброяване на калории и постоянен глад. Не Тина Хауперт! Тя научи, че не трябва да е така. Тина показва как да свалите килограмите и да ги държите настрана, като възприема хранителни навици, които са здравословни, балансирани и преди всичко пригодни за живот. Тя предлага лесни за следване фитнес процедури, съвети за храна и най-популярната си функция: Cookie Friday. ТИНА КАЖЕ КАК ДА: Закачете се с приятелите си в петък вечер, без да стегате алкохолните лири. Придвижвайте се на бюфет маси по партита Справяйте се с празниците безболезнено. И още!
Патрик Холфорд - 30-дневна диета за изгаряне на мазнини
В днешно време съзнателното преследване на здравословен начин на живот и изучаването на болести се превърна във фокус на интерес в голяма част от света. Непрофесионалистите често се сблъскват с понятия, сложни медицински термини и процедури, които изискват леснодостъпен източник на информационна информация за разбиране. Серията Family Pocket Library се стреми да отговори на тази нужда, като предоставя изчерпателна и кратка информация по ключови здравни проблеми.
István Ferencsik - Ястията от естествения начин на живот