Крачкомерът не ви помага да отслабнете - Day Doctor

Носенето на крачкомер или измервателни уреди не увеличава шансовете ви да постигнете здравословно тегло, според дългосрочно, мащабно американско проучване.

Двугодишното изследване, описано в списанието на Американската медицинска асоциация (JAMA), включва почти 500 доброволци с наднормено тегло, които са помолени да спазват предписана диета и да спортуват повече, пише Би Би Си.

Половината от доброволците получиха измервателен уред, за да проследят колко много правят. До края на изследването тази група е загубила по-малко от другата, чиито членове не носят никакви измервателни уреди.

крачкомерът

Според авторите на изследването това не означава, че технологията трябва да бъде изхвърлена, просто да не бъдете прекалено уверени, тя ще ви помогне да отслабнете.

Въпреки популярността на устройствата, досега не са направени малко изследвания за това как носенето им всъщност влияе върху теглото и фитнеса.