Козето сирене е мазно Блогът

козето

Харесвате ли сирене, но сте на диета? Оставете се да бъдете изкушени умерено от Козе сирене, по-ниско съдържание на лактоза, по-малко калории и по-смилаем от сиренето от краве мляко. Лесно се усвоява от тялото, той също така съдържа детоксикиращи свойства.

Добродетелите на козето сирене

Французите са най-големите световни производители и най-големите потребители на козе сирене. Присъстващи във всички форми, има повече от 100 разновидности. По-ниско в лактозата от кравето мляко, то също е по-близо до майчиното мляко и не причинява нито храносмилателни затруднения, нито непоносимост. Източник на калций и на витамини А, В2, В12, това е добре за минерализацията на зъбите и костите през целия живот. Той предотвратява остеопорозата и неговият фосфор стимулира регенерацията на тъканите. По-малко богати на калории, ние ги ядем и в по-малки количества. Следователно може да се консумира по разумен начин като част от диета за отслабване.

Козето сирене дебелее ли ви? ?

Козе сирене съдържа детоксикиращи свойства благодарение на качествените си протеини, които лесно се усвояват от организма. За разлика от други животински продукти, той се отървава от метаболитни отпадъци. Яде се обикновен с филия пълнозърнест хляб или в салата, това ще олекоти вашата диета. Не превишавайте обаче частта от 30 грама на ден ако искате да запазите линията. Можете също така да го смесите с пълнозърнести тестени изделия. Въпреки това, свързано с плодове по време на хранене или с други животински протеини, асимилацията му ще бъде забавена.