Козе мляко Ползи за здравето Ползи, опасност, дозировка, странични ефекти
Ползи от козе мляко
Ползи за здравето на козето мляко ?
В случай, че пиете или консумирате млечни продукти от животински произход, козето мляко е алтернатива и много по-добро по отношение на здравето от кравето мляко.
В случай, че не пиете мляко от животински произход, разбира се има млечни напитки или млечни продукти от растителен произход като соево мляко, ориз, спелта, бадемово мляко.
Млякото от коза или овца, консумирано разумно и с интелигентност, е по-добро за човешкото здраве в сравнение с кравето мляко, дори ако съдържа хормони на растежа, като козата е с по-малки размери от човешкото същество, тези фактори на растежа имат много по-малко въздействие от гледна точка на човешкото здраве. И обратно, кравето мляко съдържа фактори на растеж, така че телето може да придобие впечатляваща маса за една година. Както д-р Henri Joyeux ни напомня, свръхконсумацията на краве мляко и млечни продукти води до прекомерна консумация на лактоза, предизвиквайки съхранение на мазнини около таза при мъжете и в гърдите при жените, в резултат на което се увеличава рак на простатата при мъжете и рак на гърдата при жените.
Поради това е препоръчително винаги да се пият или ядат млечни продукти от животински произход умерено, особено ако това мляко идва от вимето на кравата, тъй като съдържа твърде много протеини, хормони на растежа, лактоза, които повечето хора не могат да усвоят и усвоят . Така че, ако консумирате мляко от животински произход, изберете по-скоро качествено козе или овче мляко и за предпочитане биологично, и го консумирайте само в малки количества и от време на време, с риск от образуване на излишна слуз, но и от „увеличаване на определени рискове от развитие на заболявания.
Отбележете между другото за калция, основният търсен компонент в млякото, че той се съдържа във вода, бадеми, магданоз, сардини и много други храни и че той е много по-усвоен от човека в тези растителни храни.
Консумирайте с усмотрение, съставът на козе мляко може да представлява определен хранителен принос за хората, в зависимост от възрастта, начина на живот, физическата активност.
Козето мляко се понася по-добре благодарение на по-добрата му усвояемост на мазнините, по-доброто му усвояване при хората на съдържащия се калций и приема на фосфор и богатството му на витамини.
Козето мляко, след магарешкото, е най-близко до майчиното мляко, така че е по-добре да давате козе мляко на децата, а не краве мляко в количество.