Костна загуба; s V
Заради болките в гърба ме изпратиха на остеопороза за ревматология и се оказа, че костната ми плътност намаля. Лекарят каза, че това може да е причината за болката - препоръчват се лечение с калций и витамин D. Приемам ги от една седмица, оплакването ми остава, тъй като на 42 години все още съм млада от остеопороза.
Не се притеснявайте, вие сте на път към по-дебели кости! Въпреки че остеопорозата наистина е често срещано състояние, тъй като намаляването на костната плътност настъпва с възрастта при повечето здрави хора, с подходящи грижи процесът може да бъде забавен и развитието на остеопороза може да бъде предотвратено.
Първата добра новина е, че не сте диагностицирани с това, а с превантивното състояние, остеопения, т.е. загуба на кост. Въпреки че всички на възраст над 35 години разграждат повече кости, отколкото изграждат, жените са защитени от хормоните си. По този начин, докато настъпи променящата се възраст, загубата на костна маса е по-бавна. Когато производството на полезен естроген по време на кулминацията отшуми, загубата на костите ни се ускорява. Остеопорозата засяга най-много възрастовата група 60-70, като всеки трети от тях страда от болестта - две трети от тях са жени. Разбира се, има голямо значение за това колко млади развивате костна маса, колко калций съдържа вашата диета и колко страст да „ограбвате калция“. Те включват кафе, кола, цигари и някои лекарства. зависи до голяма степен от вашата пикова костна маса Всъщност профилактиката на остеопорозата трябва да започне в млада възраст с достатъчен прием на калций - около 1 грам на ден - и редовни упражнения.