Космо бикини диета (книга) - Holly C
Защо от сърце ви препоръчвам най-новата книга на Cosmopolitan, която държите в ръцете си? Защото не вярвам в безсмисления пост и подобен на кампания самоубийство, но знам, че умело структуриран начин на живот работи, подправен с много, много движение. Защото не само тялото ви ще се преобрази от него, но и самочувствието ви ще се умножи! А за секси бикини форми ще ви трябват и двете. Искате ли да плувате това лято, без да се притеснявате как да скриете вашите уж неравностойни части на тялото? Ще продължа: през цялата година, искате ли всяко парче дреха да стои върху вас, както бихте стояли на най-горещите супермодели? Не чакайте следващия понеделник, за да кажете „да“ на чисто новия си начин на живот, започнете да четете сега! Успех с новия ви дизайн на бикини! Sabján Johanna Главен редактор Cosmopolitan
Свързани книги
Джон Грей - Марс и Венера на диета
Отвъд загадките на съвместното съществуване, авторът в тази книга посочва психическите и физическите различия между половете и въз основа на дългогодишен опит създава нов начин за анализ на ефектите от храненето и здравословното упражнение върху двата пола. Той разбира с нас защо жените и мъжете променят тежестта си по различни начини, дори с една и съща тренировка. Как храненето влияе на нашето настроение и взаимоотношения. Има множество примери, които се занимават с правилното хранене, правилното регулиране на теглото за мъже и жени и гимнастически упражнения, които засягат лимфната, ендокринната и мозъчната системи. Говори се и за облекчаване на напрежението, причинено от настроение и стрес.
Карла Гали - Подмладяваща йога
Подмладяването (подмладяването) вече не е утопия в светлината на съвременната наука. Но в допълнение към медицината, философията, психологията и социологията, само гимнастиката не е достатъчна за постигане на успех в подмладяването, защото лидерството може да се отдаде предимно на йога дишането. Формата на дишане, която можем да научим в йога, е неизчерпаем ресурс. Мирянин дори не би си помислил, че правилното практикуване на йога вдишвания и асани чрез увеличаване на жизнените сили не само удължава живота ни, но също така защитава нашата работоспособност, издръжливост и свежестта на телата ни, че опитът показва, че възрастните хора изглеждат реално на средна възраст от десет до двадесет. Следователно има спешна нужда всеки, за предпочитане в млада възраст, да придобие знанията, необходими за запазване на младостта възможно най-пълно.
Мезей Елмира - палеолитни торти
Домашните торти създават специална атмосфера. Сладкият аромат на портокалова кора, ванилия и подправки лети във въздуха. Вече го очакваме с нетърпение, въпреки че дори не сме вкусили деликатеса, който се приготвя. Въпреки това чувството за домашност вече изпълва сърцата ни. Печенето е удоволствие и глезене. Малко винаги е тържествено. Не случайно рецептите за семейни торти се предават през поколенията. Книгата за торти „Палеолит“ на Mezei Elmira е предимно за тези, които се борят с липсата на време, но въпреки това искат да зарадват близките си с домашно приготвени, здравословни торти. Тази книга е съкровищница от бързи и лесни деликатеси, от които няма солени чипсове или сладки без яйца, които могат да бъдат направени без печене. С рецепти, приготвени без зърнено брашно, мляко и захар, ние можем да предложим отлична алтернатива на нашите познати на глутен или мляко или на здравето. Тъй като палеолитните торти са изключително вкусни, можем да предложим и на нашите роднини и приятели, свикнали с традиционните вкусове.
Ник Вуйчич - Живот без граници
Ник Вуйчич, който е изминал емоционално дълъг път от отчаяната мисъл за самоубийство до момента, като мотивационен говорител в училища, болници, сиропиталища, църкви, църкви и затвори, самият той провъзгласява, че дори човек с тежки увреждания може да живее пълноценен живот ... ако иска. Още като дете тя беше принудена да задава неприятни въпроси за себе си относно бъдещето си. Неговото писане осигурява комфорт и вдъхновение както на човек, който се бори с подобни изпитания, така и на пръв поглед здрав, но често скептичен човек. Той ви показва начина да разчупите вашите граници чрез вашия собствен пример; съобщенията ви се докосват, защото са автентични. Той разказва страстно своята вътрешна борба, по време на която в крайна сметка се научи да приема себе си и неизменното, и разказва как е намерил сила и смелост да промени съдбата си. Ник свири музика, плува, сърфира и изпълнява всички светски действия, които може да се развият, без да ви кажат, но той трябваше да се изправи пред невъзможното, за да може да ги направи. Позволете му да ви покаже как да започнете плодотворен, неограничен живот.
Золтан Белински - Тамас Диан - Току-що ядох и отслабнах
Това не е традиционна книга. Имате система в ръката си, която трансформира вашето мислене и ви отвежда към лесно и удобно отслабване. Все пак можете да кажете: това е магия, която работи под формата на книга. Той е лесен за използване. Можете да започнете в началото, в края или в средата. Каквато и поръчка да прочетете, ще ви се отрази. Ще научите как да отслабнете, като ядете. Осъзнавате защо гладуването е угояване. Ще научите за системата ABC и ще разберете какво хиляди килограми от членовете на Fat Burning Club лесно губят. Междувременно ще се преобразите. Защото трябва да знаете: тази книга работи. Ние, членовете на Fat Burning Club, знаем, че скоро ще бъдете с нас. Малко след като прочетете и разберете книгата, вие също можете да се отървете от излишните си килограми. Готови ли сте за приключението? Приятно изгаряне на мазнини!
Гена Кени - Йога с лекота
Историята на йога може да бъде проследена повече от две хилядолетия. Опознайте тази хилядолетия мъдрост и обърнете в своя полза нейните положителни ефекти върху физическия, умствения и духовния живот. Нашата книга описва пълна програма хатха йога, предоставя подробни обяснения на позите, а също така представя четири мини-упражнения, които лесно се вписват в забързания ни начин на живот днес. DVD приложението „Йога лесно“ показва позите, които също са в книгата.