Кошмари Нарушения на съня - InforMed Medical and Lifestyle Portal кошмари, нарушения на съня, парасомния

Кошмарите са обезпокоителни сънища, свързани с негативни чувства, безпокойство или страх, доста често срещано явление. Може да започне като дете и след това да стане по-рядко след 10-годишна възраст. Има обаче и такива, които сънуват кошмари през юношеството и зрелостта и дори през целия си живот.

До тринадесетгодишна възраст има еднаква част от момчетата и момичетата сред тези, които виждат кошмари, по-късно делът се променя в полза на момичетата.

medical

Кошмарът изглежда реален, но всъщност не е нужно да се тревожите за него. Той причинява проблеми само ако се появява твърде често или защото някой не може да заспи поради това.

Кошмарът, наречен парасомния, обикновено е така нареченият сън. Това се случва в REM стадия. Кошмар е, ако:
Той се събужда
- тревожен, ядосан, тъжен или отвратен в съня си
- след събуждане той си спомня подробностите с ясна глава
- мечтата идва към края на съня
- след това трудно заспива.

Кошмарите на децата се променят с възрастта, като обикновено стават все по-сложни. Докато малкото дете мечтае за чудовища, по-голямото дете вече има проблеми в училище или семейството.

Кога да посетите лекар?