Кори Гремеску 4 упражнения за невероятен бюст! Диета и отслабване
Външният вид на бюста е много важен за всяка жена. Ако искате да работите с гръдните мускули и да тонизирате кожата си около бюста, препоръчвам няколко лесни и много ефективни упражнения.!
Плаваща в диамантена картина
Поставете дланите си директно под гръдната кост, като палците ви са залепени за показалеца и дланите ви са разперени. Лактите се отдалечават отстрани на багажника и гръдният кош се спуска вертикално.
Ако сте начинаещ, можете да изпълнявате плаване на колене или ако сте по-физически устойчиви, с изпънати крака. Изпълнете 20 плувки.
Седите на фитбола с изправен гръб и отвращението ви е напрегнато, така че краката ви да лежат на пода. Краката са опънати и еластичната лента се поставя под опората на фитбол.
За повече упражнения, достъп Блогът на Кори Гремеску.
Последното видео
Кой не обича пицата? Малцина могат да устоят на изкушението на парче прясна пица ...
Проблемът с натрупването на нежелани килограми ни засяга все повече и повече. Заради сезона
Жените имат различни хранителни нужди от мъжете поради различния начин на действие ...
Храната е не само важен фактор за нашето здраве, но и за състоянието на ...
Конф. Унив. Д-р Корина Зуграву, главен лекар по хигиена и хранене на храните, член на комитета ...
Кафето се среща в ежедневния ритуал на повечето хора. Ухае, има ...
Абонирайте се за бюлетина на Unica.ro