Корема, мазнини, диети, изгаряне на мазнини, консумация, отслабване Как да отслабнем при затлъстяване

Лесно изгаряне на мазнини Ако експертите по затлъстяването са толкова умни, защо сме толкова пълни? Експертите повториха едно просто нещо за това как да отслабнете за 40 години: ако не искате да бъдете дебели, премахнете мазнините от диетата си.

Затлъстяване - Лечение на депресия - Диета Фемина

През този период обаче процентът на затлъстяването в САЩ се е увеличил от 13 на 33 процента. Броят на затлъстелите хора в Унгария се е удвоил през последните двадесет години.

Отслабнете берберин
Farkas Kitti Завърших последната си публикация без тайни и чудо диети.
Те могат да изберат една от най-модерните диети.

Taubes вярва, че знае защо: експертите по затлъстяване виждат обратното, когато са затлъстели. Както той казва, внимателно проучване на резултатите от изследването показва, че не мазнините са врагът, а лесно смилаемите въглехидрати. Как да отслабнем Храните, които ни се продават като основи на диетата - кисело мляко без мазнини, пържени картофи без масло, варени юфка без зехтин, сос и сирене - въпреки че те действително трансформират телата ни, за да наддават на килограми.

А храните, които трябва да бъдат загубени - пържено месо, бургери, сирене, заквасена сметана - са по-склонни да ви помогнат да отслабнете и да запазите сърцето си здраво.

Таубес, разбира се, предизвика бурен дебат с твърденията си. Въпреки че е учил приложна физика в Харвард като натискащ репортер и обсебен от науката, той е смятан за инженер по космически изследвания в Станфорд и е получил множество награди за своите научни трудове.

Това, което всички мразят: подложки на корема

Въпреки това, много от изследователските открития през последните пет години принуждават изследователите да преосмислят своите дългогодишни възгледи за диета с ниско съдържание на въглехидрати. Наскоро как да отслабнете учени като д-р. Мичъл Лазар, който ръководи Института по диабет в университета в Пенсилвания, и кардиолог от университета Макгил, д-р.

Алън Снайдерман, аргументите на Taubes се приемат много сериозно.

Съберете сила!

Taubes просто нарича идеите си за това, че напълняваме, само алтернативна хипотеза. Той смята, че читателите трябва да знаят следното. Експертите по затлъстяване грешат - що се отнася до теглото и затлъстяването, ние винаги се сблъскваме с дълбоко вкоренената идея, че затлъстяването се причинява от консумацията на повече калории, отколкото консумираме.

Това е преяждане - теория на мързела: ядем твърде много и се движим твърде затлъстели. Тази борба със загуба на тегло на 43-годишна възраст звучи така, сякаш е непримирима и здрав разум, а всъщност е невъзможна - не казва нищо полезно за това защо напълняваме.

Ако напълнея, явно съм ял повече, отколкото трябва. Хората реагират на това как да отслабнете, сякаш законите на термодинамиката как да, ако сте затлъстели. Въпреки че не правя това, просто казвам, че те не могат да бъдат приложени. Да, когато човек наддава, той консумира повече калории, отколкото изгаря. Въпросът е защо. Съществува абсурдно просто алтернативно предположение, че не напълняваме, защото ядем твърде много.

Свързани статии, които могат да ви заинтересуват:

Ядем твърде много, защото тялото ни по някаква причина ненормално регулира мастната тъкан. Диетите не работят - Експериментите през последните 40 години показват, че клинично значим ефект не може да бъде постигнат чрез намаляване на калориите. Докато експертите казват как преяждането и мързелът е как отслабването е отговорно за наддаването на тегло, те също така признават, че знаят, че никоя диета не работи и затова се нуждаем от лекарства против затлъстяване, което между другото носи милиарди как да отслабнете тегло.