Корем и какво се крие зад него ... - Фитнес терапия - Движението лекува
Превантивна и рехабилитационна гръбначна терапия. Подобряване на стойката при личен тренинг, групова и фирмена йога, постигане на функционално здраво тяло
По време на плажния сезон критичните части на телата ни обикновено са на фокус. Тъй като температурата се нагрява, отделните дрехи се отстраняват ...
И като личен треньор често получавам въпроса как мога да отслабна на бедрата, корема, седалището си. Тогава идва моят обезсърчителен отговор: няма локална загуба на тегло. Разбира се, възможно е да се оформи персонален тренинг, така че чрез оформяне на тялото критичната зона да не е вече толкова забележима, но не можем просто да отслабнем от определена област.
Този път нека поговорим за проблема с корема, който засяга мнозина. Какво прави изпъкнал, висящ корем или какво покрива, плътно изпъкнал корем?
Когато се появи въпросът за корема, винаги си спомням историята на най-добрия ми приятел от детството. Тя била на близо 4 години, когато майка й забременяла с брат си. Едновременно с корема на майка й коремът на баща й започва да расте, така да се каже, до почти сходен размер. Моята приятелка беше абсолютно сигурна, че ще има двама малки братя вместо един. Той чакаше упорито дори след като се роди братът на момчето и напълно се отказа от надеждата само 6 месеца по-късно. Коремчето на баща му остана и разбира се дойде въпросът какво може да стои зад него ....?
Ябълковият тип затлъстяване е най-засегнат при мъжете, но се среща и при жените. Ако обиколката на талията е по-голяма от обиколката на ханша, можем да говорим за коремно затлъстяване. Ако принадлежим към този тип и дори нямаме голямо коремче, но не обръщаме внимание на превенцията, то определено ще се появи рано или късно.