Корейски диети
Това е лято (и аз ви го казвам за това от около 15 пъти, но аз обичам лятото добре) и следователно сезон на бански костюми, така че темата за диетата ми се струва модерна! Корейските жени оказват доста голям натиск върху теглото си и се подлагат на различни видове диети, за да следват тези идеали за красота. Взех тук-там различните диети, следвани от корейки, с много примери за идоли. Ще ви направя малък списък, добро четене !
ОТКАЗ ОТ ОТГОВОРНОСТ: повечето от тези диети НЕ СА ЗДРАВИ. Мнозинството не разчита на „балансирано хранене + упражнения“, а повече на „гладувам, за да изглеждам като труп“. Така че вземете тази статия като пример какво да не правите и ако не можете да отслабнете, консултирайте се с диетолог! Няма бързи решения за отслабването, като следвате нещо строго, вие просто ще бъдете йо-йо като повечето идоли. Ето, отказ от отговорност приключи !
Ще започнем с най-малкото лошо: Хартиената чаша. Особено следвана от Деветте Музи, тази диета се състои от спазване на просто правило: при всяко хранене трябва да напълните 3 хартиени чаши с нишесте, зеленчуци и месо. Става въпрос за контролиране на изядените порции и ако размерът на чашата е избран правилно и придружен от упражнения като NaMyu, това може да бъде доста здравословно.
Има и вещица супа, така наречена, защото се прави в големи саксии. Това е супа (нооооо така мислите), съдържаща целина и домат, наред с други неща, създадена за хора, които трябва да отслабнат бързо преди сърдечна операция. Много е разнообразно, но поне има малко зеленчуци ...
Следваща по скалата за опасност идва номер 3: версията с контролиран калории. Ейли го направи, ограничавайки се до 500 калории на хранене и тренирайки през целия ден. За месец е свалила 10 кг! Според много експерти, включително моя диетолог, 500 калории на хранене далеч не са достатъчни за много активен човек като Ейли, тя дори няколко пъти признава, че се чувства слаба и замаяна. Не и тип-топ, така че !